今日は休み

昨日のランでは、やっぱりかるい肉離れをおこしてしまったようです。今朝も痛みが残っています。
これまで出張続きだったこともあって、溜まった仕事もかなりこなさなければなりません。足も痛めたので今日は基本的に練習はお休みです。
でも、プールに間に合いそうなら、ブイを使って足をあまり動かさない範囲でスイム練でもやって帰るかな。
直ったら、肉離れ防止策のためにも少し筋トレも取り入れた方がよさそうだ。