久々のジョギング

昨日は息子が風邪で調子が悪いこともあって、息子にはぶどうのゼリー、妻にはあんみつをおみやげに買って久々に早い帰宅。早いといっても９時過ぎです。

しかし、もう寝てしまっていたので、久々のラン練習をすることにしました。今日は１２．６キロのいつもの川沿いコース。１時間１５分かけてゆっくり走りました。
カーフマン以来、左のふくらはぎあたりに痛みがあるのですが、今日もやっぱり微妙。
ちょっと無理するとまた痛めてしまいそうな感じ。走り方に問題があるのかも・・。

久々のランでしたが、左足がすこし気になるものの、気持ちよく走れました。

風邪が治らない

先週末の出張の帰りに風邪をもらってきたのですが、調子の悪いピークがちょうど週末だったこともあって、医者にも行かず市販薬でなんとかしのいできました。
けど、夜寝ているときなど、喘息か？と思うぐらい咳きこんで目が覚める状況がずっと続いていて、普段も一度咳き込むと止まらなくなるし、どうにも息苦しく、一週間たっても全く快方に向かう感じがしない状況・・。
この時期仕事を休むわけにも行かないので、ついに昼休みに会社の近くの医者に行ってきました。

診断結果は、今流行っている風邪の典型的な症状だそうです。肺の音からして喘息ではなさそうとのことでした。熱はそれほどあがらないのですが、喉の炎症がひどくなり咳がでる症状。ひどい人は２～３週間は咳が止まらないそうです。

今週中旬にはスポーツクラブの改修も終わるので、さっさと直してスイム練再開といきたいところ。もちろん仕事もとっとと終わらせたい・・。

そういえば、昨日カーフマン以来ひさびさに体重計にのってビックリ。しっかり３キロ増えてました。
このところ多忙＆風邪でほとんど練習ができていないので、ちょっとやばいかなぁ？と思っていましたが、やっぱりでした。正月明けと同じ状況に戻ってしまいました。
３キロも太るとランの時に足にかかる衝撃も相当増えるそうなので、ラン練習の時には要注意ですね。

楽しいことを考えよう！忙しい3月を乗り切るために・・

いよいよ忙しさもピークになってきました。今週末も仕事です。この時期は仕方ないですね。
4月にはいったら、TAデビューに向け、少しスイムに力を入れていこうと思います。

ブログを立ち上げた頃は、６月の追浜に出れるかなぁと思っていたのですが、やっぱり世の中そんなに甘くない。やはり実力的に厳しい～。
なので、家族でプチ海外旅行？を兼ねて日米親善TA（今年は厚木基地で実施するらしい）に参戦しようかな・・と考えています。
この大会なら、僕のような初心者でも完走できそうな気がします。
自宅から近いし、なんたってアメリカンな雰囲気とジャンクフードを満喫できるのがgood！

ざっと、4月以降はこんな予定を考えています。

５月：つくば８耐、会社の駅伝大会
６月：ヒルクライム（富士or美ヶ原）、追浜TA（これは多分無理・・）
７月：練習期間
８月：日米親善TA（デビュー戦？）、つくば１２耐
９～１０月：富士２００キロ
冬：フルマラソン

また、さらに翌年にはいよいよ51.5に挑戦！可能ならロングの大会にも挑戦していきたいなぁ。

仕事の合い間に

今日は松本出張です。電車の中で仕事をしながら、息抜きに原稿を書いてます。
昨日の暖かさとは一変して、今日は久々に冬型の天気のようですね。こちらは太陽は顔を出ているのですが、風が少し強いです。その風にのって北アルプスあたりからやってきたのでしょうか、市内では、はらはらと雪が舞っています。

タクシーの運転手さんの話では、市内で雪が舞ったのは久しぶりとのことらしい。今年は、1月に一度雪が降っただけで、それ以降まったく降っていないし、寒くもないとのことでした。例年この時期は、寒くて土も凍っちゃってね、畑のネギを抜くのも大変なんだが、今年は全然凍っていないので直ぐ抜ける、とのことでした。
車窓に見える八ヶ岳を眺めても、例年の印象に比べて雪が少ない気がします。

地球規模の環境変化なのでしょうか？
地球環境の変化は、学生の頃から指摘されていましたが、そのころはまだ「傾向がある」という見解だったように記憶しています。つい十数年前のことです。が、しかし最近はあからさまですね。ここまではっきり体感できるようになると、子供たちの世代にはどうなってしまうのか、いまできることは何か、改めて考えさせられます。

でも、いまできることといえば・・・。このところ忙しく、おまけに風邪も引いてしまい練習ができていないので、少し体を動かしたい、ということ。今日は出張で直帰できそうなので、プールに行きたいところですが、」残念ながら改修工事のため、来週まで休館・・・。

さあ、仕事に戻ろう・・。

風邪な週末でした

この週末は、天気もよく暖かい週末でしたね。
こんな週末はバリバリ練習するぞ～、といきたいところでしたが我が家は風邪でダウン。

息子は数日前から熱を出していて、妻も息子の風邪にかかって寝たっきり。
僕は金曜日の出張の帰りの飛行機で風邪をもらってきたようで、金曜日の夜から喉が痛みだし、熱も出た。日曜日は朝から腹痛も・・・。
ただ、症状からしてインフルエンザではないようである。
せっかくの天気のよい週末だったのですが、どこへもいかずじっとしていました。

※実は、仕事も少したまっていて、練習どころではないのでありました・・。
日曜日は出勤しようと思っていたのですが、咳はとまらないし、おなかも痛くて結局、ねっぱなし。
仕事の仲間が日曜も頑張ってくれているのに、どうにも動けませんでした。ちょいわるさん、日曜出勤でしたか？会社いけなくてごめんなさいね。

どうも喉の調子が悪い

3月2日
一週間の最後は高知でした。
今週は、一週間のほとんどが出張や外出だったこともあり、かなり疲れがたまっています。
おまけに、どうも帰りの飛行機の中で風邪をもらったみたいで、夕方から喉の奥がどうも詰まるような感じで息苦しく、咳も出ます。
この時期、風邪など引かないよう気をつけていたのですが、ちょっと良くない感じ。
なんとか気合で直してしまいたいのですが、実は息子が一昨日から風邪で熱を出して寝込んでいて、看病していた妻も風邪をもらってしまい、調子が悪いとのこと。

この週末は風邪っぴき家族かな？いまのところ、症状からしてインフルエンザではないだろう・・。

２ヶ月経過！

タバコを休んで２ヶ月がたちました。
２ヶ月たった今では、自分からタバコに火を付けることはまあ、恐らくはないんじゃないか、と思います。

しかし、先日かなり暴飲したときのことですが、酔いも回ってきた後半戦のころ、忘れていたモノを思い出した感じでちょっとタバコが気になりました。
飲み過ぎてある時を境に覚えていない、どう帰ったか記憶がない、ということがあると思いますが、こんな時は要注意かも！
ん～、でも記憶が飛んでしまうと、吸ったことも覚えていないか？

なにはともあれタバコをさぼり始めて２ヶ月がたった日でした。

高知にて。

忙しい～

いよいよ年度末。今週はかなり忙しく、火曜日（昨日）の夜は会社に泊まってしまいました。
そして泊まり明けの今日は午前中都内で１本打ち合わせのあと、午後から仙台でした。
そして明日は高知です。

こんな状況ですが、今日は頑張ってプールに行って1200ｍぐらい泳ぎました。
あいかわらず休み休みなのですが、それでもちょっとづつではありますが距離が伸びてる感じ・・。
目安として２００ｍを１セットとして考えて、この間はなるべく休まないよう頑張るようにしています。

練習になってる？

この週末は、祖父母と一緒にファミリースキーに行ってきました。

ここ数年ほど恒例の妻の妹夫婦、祖父母、そしてわが家族の３家族合同の正月イベントになっています。僕にとっては年間唯一スキーができる大事なイベント。

今年は日程などがうまく合わず、妹夫婦は参加できなかったのですが、ようやく実現できました。

今回は、１泊２日と短いので、比較的近場の車山高原にしました。

土曜日の朝５時に出発しましたが、道はほぼ順調で９時前には到着しました。

雪、少ないですね～。もともと雪の多いところではないのですが、２月なのにびっくりするぐらい少ない。

スキーの方は、もちろんバリバリ・・とはいかず、息子中心です！

もちろん息子は雪にスキーに大満足！

怪我もなく、家族、祖父母とも楽しい週末をすごすことができました。

この週末は、ガシガシ滑って足腰鍛え・・。とはいきません。いや～よく食べてよく飲みました！

消費カロリーよりも摂ったカロリーの方が圧倒的に高いなぁ。

土曜日

運転：２５０ｋｍ

子供を抱えたプルークボーゲン：３本

日曜日

子供を抱えたプルークボーゲン：７本

運転：２５０ｋｍ

ラン：１２．６ｋｍ

都内をあちこちな一日

金曜日は、仕事で朝から夕方まで都内を行ってきました。

で、今日の締めくくりはここ！

（正確にはここの近くのお客様）

分かる人にはわかる？