痙攣

いよいよ年度末大詰め、仕事は忙しさもピークに達し、慢性的な運動不足、おまけにここ数日の睡眠不足。
金曜日の夜、長かった出張（会社泊含む）の帰り、会社に資料や荷物を置いて身の回りの整理をしてから、どーんと体に乗っかった重たいものを水に流すため、東京体育館でひと泳ぎしにいきました。

閉館１時間前ぐらいに入ったので、プールは空いていて、お一人様長水路一本！状態で、非常に快適でした。
しかし、７～８００ｍぐらい泳いだ頃でしょうか、左足の甲から指先あたりに微妙な違和感、むむ、これは、と思っていると、痛っ～。たいして泳いでいないのに左足の甲が攣ってしまいました。

仕方ないので水からあがって一休み。左足の痙攣も納まってきたので、残り時間もあまりないし、気合い入れて泳ごう！と一歩踏み出した途端、、今度は右足の甲がきゅ～っとなってきた。
その足！いったいどうしたんだい？

今度は右足の甲の痙攣が回復するのを待つも、これがなかなか納まらない・・。そうこうしているうちに、プール閉鎖まであと１０分の放送が入る。おいおい、何しに来たんだ？
まだ微妙に攣りそうな状態ですが、このままではベンチに座って終わってしまうので、とにかく水に入り４００ｍ程、ゆっくりと泳いで終了・・。

リフレッシュするつもりが、かえって調子が悪くなってしまいました・・。
気分一新してあと４日、頑張るぞ！

練習記録
キック：３００ｍ
インターバル：１００ｍ×７？８？（サークル２′３０″ぐらい、苦手側呼吸中心）
スイム：４００ｍ（というよりもダウン？）