23日経過

喫煙を休み始めて２３日が経過しました。
今まで仕事が忙しかったこともあって、なんとか休み続けることができました。
どうやらタバコを吸いたい、というゆれ戻しのような感じもだいぶなくなってきたみたいです。

ただ、長い毎日の習慣からでしょうか、無意識に体が反応することがあります。
無意識にふっと胸ポケットあたりに手が伸びている、という感じです。
典型的な場面としては、私の場合、

・電車を降りたとき
・仕事等の打ち合わせや会議が終わったとき

別に吸いたいわけではないのですが、タバコを探そうとして手が伸びそうになります。
こんな時は、フリスクを数粒口の中に放り込んで紛らわせています。

今後は飲み会や喫煙者と喫煙車での出張帰り（もち車内宴会付き）といった試練が待ちかまえているので、油断禁物！
だいじょうぶかなぁ。