マスターズ４５

３月２６日
震災があり、また年度末で少々忙しいこともあって、久々のスイムです。
2週間ぶりでしょうか。今日はこんなメニューでした。

Up 200m
Swim 50m×6 （行き；Fr以外　帰り：Fr） 1'30"
K-S 50m×6 （12.5m潜水Kick　奇数：Fr　偶数：Flｙ） 1'30"
Swim 50m×8　1'10"（浮き上がりでのキックを意識）
Swim 100m×2 2'10"（1st＜ 2nd>）
Down 100m
Total 1500m

やっぱりきついです。