数ヶ月ぶりのジョギング

暖かくなってきたし、野尻湖トライアスロンを申し込んだこともあって、ランをぼちぼち始めなきゃ。

ということで週末は数ヶ月ぶりにジョギングしました。いつもの境川沿い８．４キロ。
１時間のジョギングで気持ち良い汗をかきました。

前回このコース走ったのは冬のど真ん中、雪がちらつく寒い日にＹ本君とバイク、ラン練習で走って以来。
約３ヶ月ぶりだったのですが、特に痛いところもなく、ほっと一安心。ランは故障が怖いので、しばらくはゆっくりジョギングで体を慣らしていくつもりです。