スイム練習

年度末は殆ど参加できなかった木曜日のマスターズ練習に久々に参加しました。
久々の１時間のメニューはきつかった。一番下のクラスなのですが、最後は足が攣りそうになりました。
マスターズ終了後は、自主練として苦手側呼吸５０ｍ×４、キックを少々やって終了。

久々に参加した木曜マスターズですが、サークルタイムが微妙に縮んでるのは気のせい？

練習内容
アップ：１００ｍ
ＳＫＰＳ：２００ｍ
キックスイム：５０ｍ×６　１′４０″
スイム：１００ｍ×２　２′４０″
スイム：５０ｍ×６　１′２０″
スイム：２００ｍ×１
＜休憩＞
スイム：５０ｍ×３　１′１０″
スイム：５０ｍ×３　１′５″
ダウン

合計１６００ｍ