前乗りシートでDH練習のはずが

DHバーを取り付けて以来、ポジションがどうもしっくりきません。

千葉さんに相談に乗っていただいたところ、「いろいろ悩むんですよ、悩んでよいポジション出して下さい！」とのアドバイスでした。

現状のポジションから判断するに、どうやらシートをより前乗りに替えたほうがよいそうです。

そこで、選んだシートポストは「THOMSON ELITE」。

もともとマウンテン用として使われているようで、このポストだとオフセット０、しかも剛性が高くカーボンステムよりも軽いというくらいの超軽量ポストです。

このメーカでは、もともと後ろ乗り用としてセットバックされているポストがあり、逆向きに取り付けると、超前乗りポジションになるそうで、以前千葉さんが超前乗り用として使っていたそうです。

僕はオフセット０のこのポストでしばらく練習することにしました。

そして、土曜日の今朝、早速練習に行ってきました。

今日はDHポジションの練習が目的だったので、平坦で車のほとんど来ないコースを走ろう！と思ったのですが、行った先は激坂・・・。

DHバーを取り付けて初の外練だったのですが、ほとんどDHの練習をすることなく帰還、その後、町田室内プールに行って2000ｍほど泳ぎました。。

一年ぶりの塩タタキ

一年ぶりに出張で高知に行ってきました。

高知といえばカツオ。塩タタキとダバダで乾杯です。









そういえば、高知駅前がすっかり変わっていました。

去年はまだ昔の駅舎だったのですが、すっかり最新の駅舎に変わっていました。

時代の流れなのですね。

とうみ

日曜日、妻が朝からお出かけなので、朝から息子と留守番です。
午前中は息子とプールにいってきました。
プールでは頑張りすぎてちょっと疲れたので、午後はお昼寝してから近所の小学校に行って、虫取り＆鉄棒の練習をやりました。
小学校に行く途中、近所の農家では、なにやら道具と出して作業をしています。聞いてみたら、「とうみ：唐箕」という機械で、脱穀したあとの籾殻やゴミを風で吹き飛ばして実と分別するものだそうです。おじいさんが使っていたものを引き継いでいるそうです。今日はとうみを使って麦の籾殻を分ける作業をやっていたのでしばらく見学しました。

お～い僕、そっちから覗くと籾殻が飛び出してくるぞ～。

うちの近所にはこんな農家がまだ残っています。牛小屋もあって、相当にのんびりしています。

暑いので水泳

日曜日

ＤＨバーを付けたこともあり、バイク練に行こう、と思っていたのですが、朝から暑くて、うだうだしているうちに出遅れる。

結局、日曜日は、朝から普通に家のことをやって大汗をかきました。

昼の暑い中、バイクに出かけるのも嫌だったので、町田のプールに行って２０００ｍほど泳いできました。

けど、昨日の練習の疲れがあまり抜けていないのか、体が重い感じで結構疲れました・・。

来年に向けた準備？

土曜日

今日は、いちもお世話になっているちばサイクルさんへＤＨバーの相談に行ってきました。
オーバルの軽量ＤＨバーがいいな、と思っていたのですが、しらべてもらうと、僕のハンドルは径が太いので付かないことが分かりました。
お店には、プロファイルの浅曲がりタイプが置いてあり、これなら直ぐにつきますよ、とのこと。ちなみにカーボンだと取り寄せですが、１万円プラス高だそうです。
いろいろ相談にのっていただきましたが、カーボン製にしても大して軽量化に寄与しないと聞き、お店に置いてあるアルミ製バーに決定？

相談のつもりが思いがけず即取り付けになってしまいました。
すこしづつポジション出ししていきましょう、ということで、まずは標準的な位置に着けてもらいました。

そして、夜は土曜マスターズに行ってきました。今日は特別メニューでした。
アップ～ドリル（total７００ｍ）を１５分ぐらいでこなした後（実はこれが相当きつかった）、２チームに分かれてキックボードリレー。負けたチームには罰ゲームがあるそうです。
キックは超遅くて、いつも途中から手でカキながらなんとか追いついている状態・・。こりゃ困ったことになった・・。
さて、リレーが始まり、自分の順番となりましたが、この時点で僕のチームはコース半分ぐらい負けている状態。
相手が早い人ならあきらめたのですが、ちょうど今僕の対戦チームはキックの遅い叔母様・・。こりゃ遅い僕でも追いつけるかも！これはチャンス、ということで面かぶりでフラットな姿勢を取り、思い切り壁を蹴って猛然とキック！
けど１０ｍも進まないうちに、右足にピキーンという痛みが・・。なんと足が攣ってしまいました。後半は痛みをこらえ必死にキックし、なんとか２５ｍを泳ぎ切りました。
結果は逆転こそ出来ませんでしたが、それでもかなり挽回できたようで、次の泳者は接戦に！
最後の泳者は僕のチームは生徒さん、相手チームはコーチだったのですが、コーチがオマケしてくれて、僕らのチームの勝ち！
罰ゲームはオマケして負けたコーチがかぶることに。２個メやれ～などヤジが飛びましたが、時間の関係もあり、１個メ模範演技となりました。
やっぱコーチの泳ぎには余裕があります。軽～く泳いでいるのにあっという間に終了。４種目いっぺんに模範演技を見る機会はなかなかないので非常に参考になりました。

マスターズ水泳大会に参戦する

泳ぎ初めて１年と２ヶ月がたちました。
目標なく漠然と練習しても上達しないし、今の自分のレベルを確認したいので、スポーツジム主催のマスターズ大会に参戦することにしました。
大会は９月７日、場所は千葉国際総合水泳場です。施設はすごいらしいけど、家からは少々遠い。

さて、大会参加にあたり問題が２つあります。それは飛び込みとターン。
ターンは練習すればなんとかなりそうだが、問題は飛び込み。飛び込みはやったことがないし、練習する場所がない・・。まあ、水中スタートも可とのことなので、本番までにどうするか考えよう。

種目は２５ｍバタフライ、５０ｍ自由形の２種目！
５０ｍは、今５０秒ちょっとかかるので、これを４０秒ぐらいまでレベルアップしたい。
バタフライは正直、息を止めて目をつぶって死ぬ気でなんとか２５ｍという状態。無謀ですが、まあ大会に出るからには練習するしかない。追い込んで上達しよう！という目論見ですが、まあどうなることやら。

カブトムシの誕生

去年、タマゴからこつこつ育ててきたカブトムシ。

昨夜のこと、ついに成虫になりました。

これから何匹が無事に成虫になるかわからないけど、あなたはカブトムシ第１号です。

鉄棒と筋肉痛

先週水曜日のこと、息子がどうやら逆上がりができるようになったらしい。

土曜日、僕、鉄棒を見せるよ！というので、早速息子と近所の公園に出かける。しかし、どうも調子わるいみたいでうまくいかない。結局、今日は１回もうまくできず、ちょっと悔しそうだった。まあコツはつかんでいるようなのであとは練習するのみ。

そんな息子の姿をみて、何年ぶり？何十年ぶり？、自分も試しに逆上がりをやってみる。もちろん逆上がりはできた。けど、鉄棒を握る腕の力は相当衰えている感じで、自分の体重を支えるのが辛い。おまけに手のひらも痛い。鉄棒ってこんなにきつかったっけ？
子供の頃、前周りや、足かけ周り、コウモリ返し？、飛行機など・・色々な技を友達同士で競って遊んでいたが、その頃のような身軽さは全くない。鉄棒にふれたの何十年ぶりだから・・・と自分に言い訳してみるが、なんだか衰えを感じてちょっと寂しい。

夜はマスターズ練習に出かけた。このところ、マスターズはついて行くのが精一杯、というか与えられたメニューをこなせていない状況なので、マスターズが始まる前、１時間ほどみっちりとキック、プル中心の基礎練習をやった。マスターズ終了後もフォーム中心に50ｍ×10本ほど泳いだ。練習後は太股、肩がずーんと重い感じだった。
日曜日、しっかり筋肉痛になっていた。

スイム練習？

練習とはいっても、座学になるのでしょうか。
最近ものすごく参考になるHPを発見しました。
もしかしてスイムな人にとっては知っていて当たり前なのかな？

http://www.swimming.jp/

アクセス数も半端ないです。

野球盤

週末～週初め、法事で実家に帰省してました。

実家は、最近雨漏りするとかで、一部改築したのですが、その際、僕の子供の頃の本やおもちゃやといったガラクタを発掘したとのこと。

息子がまず目を付けたのは野球盤。
自分が小学生の頃に買ってもらった野球盤ですが、比較的保存状態は良い感じでした。さっそくおばあちゃんと対戦。
他にはカビだらけのウルトラセブンやミラーマン（多分）の人形、プラレール等を発見しました。
あまり時間がなかったので、何が出てきたのかよく分かりませんでしたが、懐かしいモノと再会できました。