鉄棒と筋肉痛

先週水曜日のこと、息子がどうやら逆上がりができるようになったらしい。

土曜日、僕、鉄棒を見せるよ！というので、早速息子と近所の公園に出かける。しかし、どうも調子わるいみたいでうまくいかない。結局、今日は１回もうまくできず、ちょっと悔しそうだった。まあコツはつかんでいるようなのであとは練習するのみ。

そんな息子の姿をみて、何年ぶり？何十年ぶり？、自分も試しに逆上がりをやってみる。もちろん逆上がりはできた。けど、鉄棒を握る腕の力は相当衰えている感じで、自分の体重を支えるのが辛い。おまけに手のひらも痛い。鉄棒ってこんなにきつかったっけ？
子供の頃、前周りや、足かけ周り、コウモリ返し？、飛行機など・・色々な技を友達同士で競って遊んでいたが、その頃のような身軽さは全くない。鉄棒にふれたの何十年ぶりだから・・・と自分に言い訳してみるが、なんだか衰えを感じてちょっと寂しい。

夜はマスターズ練習に出かけた。このところ、マスターズはついて行くのが精一杯、というか与えられたメニューをこなせていない状況なので、マスターズが始まる前、１時間ほどみっちりとキック、プル中心の基礎練習をやった。マスターズ終了後もフォーム中心に50ｍ×10本ほど泳いだ。練習後は太股、肩がずーんと重い感じだった。
日曜日、しっかり筋肉痛になっていた。