練習（ラン）

１月３０日 練習（ラン）

今日は寒い一日でしたね。
今日も無理せず、軽くランしました。

8.6km

ゆっくりペースで走りました。なかなか調子は良さそうですが、無理せず、ゆっくりとペースを戻していこうと思います。