練習（スイム、ラン）

5月10日 練習（スイム、ラン）

スイム
Fr 50m×12
Kick 100m×5
Fr 50m×1
Pull 100m×5
Fr 50m×1
Pull（FlyFr）50m×4
Fr 50m×2

ラン
8.6km

一応、連続したのでアクアスロンかな。