練習（スイム、ラン）

5月2日　スイム・ラン

 スイム
　Fr 50m×4
　Kick 100m×5
　Fr 50m×1
　Pull 50m×4
　Fr 50m×1
　Pull 100m×4
　Fr 50m×1
　Pull 50m×8（Fly・Fr）
　Fr 50m×2
　Fr 50m×1

ラン14km

今回は、休憩入れずに連続2種目やったので、一応アクアスロンという感じでしょうか。
疲れました・・・。