練習（ラン）

5月1日　ラン
LSDというわけではないですが、久々に2時間ペース走しました。
後半は結構足にきてしまい、練習不足を痛感・・・。ダメだなぁ。

コースはいつもの境川沿いです。
途中、カワセミがいて、アマチュア写真家さんがすごい望遠でベストショットを狙ってました！
いいなあ。