泳ぎ納め

年内はいつも通っているジムにいけないことが分かり、ちょっとショック。結局出張先で泳いだのが泳ぎ納めとなりました。
年内にどれくらいの距離を無着陸で泳げるようになったか挑戦しようと思っていたのですが、結局把握できませんででした。

最近では、だいたいキック、プル主体のドリルで1,000m、スイム500m×１、50～100ｍ×数本（バタフライの基礎練習やったりしているので実質的にはダウンに近い）がだいたい基本パターンで、さらに時間があったりとどめを刺したい時には25～50ｍを数本入れたり、ヘッドアップクロール25m×１～数本というパターンで練習しています。
こんな感じなので、無着陸ではコンスタントに500mは泳げるようになった、というのが現状でしょう。
４月に０の状態から始めて、ようやくここまできました。

来年はさらに距離を伸ばしていくとともに、タイムも縮めていこうと思います。