練習（スイム）

１１月２３日 練習（スイム）

Fr 250m×2
Kick 100m×5
Pull 200m×2
FlyFr 50m×4
Fr 50m×2

短時間でしたが、まあまあ泳いだと思います。
夕方、ランの予定でしたが、雨が降ってきたのでやめて、その分、家でのお楽しみ時間に充てることにしました。
お楽しみとは、まあ、その分よく飲んだということなんですけどね。