練習(ラン)

11月1日 練習(ラン)

14.5km

いつもの境川沿いを走ってきました。
行きはジョギングペース、戻りはビルドアップ。
まあそんなにペースアップしたわけではないのですが、だいぶ涼しくなったので(ちょっと寒いです)気持ちよく走れました(^.^)

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