練習

7月13日(スイム&ラン)

SWIM:
 Fr 50m×2
 Fr 100m×10
 Kick 100m×5
 Fr 50m×1
 Pull 100m×5
 Fly→Fr 50m×4
 Fr 50m×2

RUN:約10km

結構、疲れた。

2 件のコメント:

ちっぴーろ さんのコメント...

地道にやっとりますなあ。

宮川 健 さんのコメント...

こそこそと、こつこつと、ほそぼそとやってます!