７月１３日（スイム＆ラン）
SWIM：
Fr 50m×2
Fr 100m×10
Kick 100m×5
Fr 50m×１
Pull 100m×5
Fly→Fr 50m×4
Fr 50m×2
RUN：約10km
結構、疲れた。
自己紹介
- 宮川 健
- 日常生活を通じたメモ（ほとんど食べ物関係）、趣味など、雑多な日々の記録を不定期に、思い出しては投稿、記録しています。 ★当初（2007年） 会社のトライアスロン仲間に自転車を誘われ、自転車を始めることになったのが2005年。 自転車を始めた頃はトライアスロンをやろう、なんて想像もしていませんでしたが、ランも少しづつ始めるようになりました。 2007年にはいよいよスイムにも挑戦し、2007年中に大会デビューを果たすことを目標に掲げたものの、やっぱり無理でした。 どこまで頑張れるのか分かりませんが、苦手なスイムや日頃の練習、出来事など、ＴＡ初デビューまでの足跡を残したいと思います。 無理は承知、けど、九転十起の精神でがんばります！！
アクセスの多い投稿
-
9月16日 ハセガワ 1/72 A-6Eイントルーダー⑨ キャノピーの取り扱いがすごく難しい。 いろいろ試行錯誤しながら、作業を進めていきます。 まずはピカピカに磨いてから、マスクして塗っていきます。 なんだかキャノピーと機体の擦り合わせがよ...
-
5月23日 トマト&オニオン創業店（舞鶴市） トマト&オニオンの創業店が舞鶴市にある、ということを最近知りました。 そこで、今回の舞鶴市出張のランチはトマト&オニオン創業店！ 少し時間が早かったこともあり、すんなり入れました。 ...
-
10月26日 F-4BファントムII ③ 排気ノズルの内側加工をどうするか、試行錯誤中です。 やや扇形にして、奥側が絞られた形にしてマスキングテープで固定、内側の形状を再現してみました。 こんな感じで形を作り固定、塗装してみようと思います。 ...
-
11月1日 ひさびさの基地活成果（厚木基地などなど） ジョージワシントンが横須賀に入港して以降、厚木～横田基地まわりがたいへんにぎやかでした。 厚木基地では、カナダ、オーストラリア、ニュージーランド等との合同訓練が実施されており、トランプ大統領来日も重なり、レア機のオンパレード... -
10月25日 F-4BファントムII ② 排気ノズルの内側がツルッとしているので、それっぽく見えるように加工することにしました。 ネットや文献（F-4EJ改のノズルは後期タイプですが、多分似ているはず）を参考にしながら、内側の金属パネルのような形を再現することにします。
-
３月１０日 ココ食堂（西予市野村） 今日のお昼は、ココ食堂。 すこし早い時間ですが、お弁当を受け取りに来ている方がいらっしゃっていました。 大変感じの良いお店です。 日替わり定食は、生姜焼きかサバ味噌、、 なんという罪な組み合わせ、決めきれないじ... -
１月９日 練習（ラン） 夕方、境川沿いを8.6kmジョギング
-
３月２０日 白楽天（今治市） この日は今治市方面へ。 今治といえば、焼豚玉子飯！ 焼豚玉子飯で有名な重松飯店は以前行ったことがあるので、今回は白楽天に行ってきました。 まだ開店前ですが、すでに並んでました。 待ち時間が長いと午後の仕事に影響するので、早めに行ってよかった。 焼豚玉... -
２月３日 卯之町食堂（西予市卯之町） 出張先で気合いのカツカレーをチャージ。 卯之町食堂のカレーは結構辛め！ ほどよい辛さが気合いスイッチオンにしてくれました。 午後も頑張ります！
2 件のコメント:
地道にやっとりますなあ。
こそこそと、こつこつと、ほそぼそとやってます！
コメントを投稿