200系に乗る

０系ではありませんが、200系も顔は似ていますね。

鉄道は詳しくありませんが、０系さよなら運転の今日、新潟出張のため上越新幹線を利用したのですが、顔が０系に似ている200系旧塗装編成に乗れたので、おもわずパチリ。

この形も数年後には引退なのでしょうかね。

クォーターパウンダー

そうとう昔、同じ商品があったような記憶があります。
その時の記憶はまったくありませんが、クォーターパウンダーが発売されたことを聞き、ハンバーガーの国から帰ってきたばかりですが、早速Wクォーターパウンダーを食べてみました。
海の向こうの巨大バーガーとは比較になりませんが、見かけ以上にボリュームあります。

メガマックと比較すると、食べやすさからいうとクォーターパウンダーの方が食べやすいですが、ボリューム感は、メガマックといい勝負ですね。

実際どちらがでかい、高カロリーなのでしょうね？

ごちそうさまでした。

クッションなしゴーグルを試す

スイムゴーグルが曇りがちになってきたので、新しいゴーグルを買うことにしました。
僕は普段は眼鏡なので度付きゴーグルじゃないとよく見えません。一方、度付きゴーグルだと非常に選択肢が少ないのが難。クリアに近いものが欲しかったのですが、店員さんに聞いたところ、度付きで小さいタイプだと黒かミラーしか作られていないそうです。
今まではミラータイプを使っていたのですが、少しでも明るいものが欲しかったので色は黒にしました。

クッション無しとクッションありの２種類があるのですが、今回はクッション無しタイプを購入し、本日のマスターズで早速使ってみました。

クッション無しタイプの印象ですが、水が入ってくるかなと思いきや、全くなし。吸盤みたいにぴたっと顔に吸い付く感じです。最初はちょっと痛い感じでしたが、直ぐに気にならなくなりました。色も今まで使っていたゴーグルより多少明るいので見やすくなりました。クッション無しもいい感じです。
レンズが曇らなくなって快適になったのですが、マスターズの方はきつかった。
僕のクラスは、200ｍ、SKPS、キックスイム×４（IMの順）、100ｍ×６・・・？の計1700ｍでした。マスターズのあとは３０分ぐらいフォームの自主練をやって今日はおしまい。来月からはフォーム練習を中心にするそうなので、距離は少なくなるそうです。

旅

激務の合間をぬってこそっと旅に出てきました。

あまり天気がよくなかったのですが、ほとんど波がない非常によいコンディションで約500ｍ×３。通しで1500ｍではありませんが、一応、自分の目標であった海で1500ｍという目標は達成です。
海では浮力が大きいのを実感しました。キックが苦手の僕でもそれなりに泳げているような錯覚を覚えます。魚が泳いでいるのがよく見えるのも和みます。
また、よく言われていることですが、自分が思っている方向とは違う方向に流されますね。こんなに流されるのか、って実感しました。

実は、この旅先にて、な、なんとS君ファミリーにばったり遭遇。

驚きました～。こっそり海練する予定だったのですが、コソ練がばれてしまいました。

近い将来の下見？も一応兼ねて。

初めての木曜マスターズ

今日は木曜日。
木曜マスターズの日です。この日は相当に速い人たちが練習しに来ます。今日は一日中出張だったのですが、早く帰れそうなので、マスターズの時間に間に合いそう。
そこで木曜マスターズに初参加することにしました。
今日は結構外を歩いたこともあって、プールに来たときからなんだか足が攣り気味・・ちょっとやばいなあ、と思いつつの木曜マスターズの初参加となりました。

クラスは大きく３クラスに分かれていました。もちろん私は一番下のクラス。
一番下のクラスとはいえ、いきなりアップが200ｍからでした。

じゃあこちらのクラスは200からいきま～す、じゃあしたから出ますよ、はい！

ひえ～、後はどんなメニューで泳いだのかよく覚えていません。無我夢中でした。
アップのあとは、確か50mでのSKPS、ドリルスイム（行きドリル、戻りスイム）×４、1個メ×４・・・？仕上げは200ｍ×３の計1800ｍ、あっという間の1時間でした。
1個メの時、できもしないバタフライをやったのが大失敗でした。不安は的中、両足が攣ってしまいました。その後はだましだまし全てクロールでなんとか・・・。ちょっと悔しかったのでその後200ｍを2本泳いで終了。
とても疲れましたが良い練習になりました。自主練じゃここまで密にがっつり泳ぎません。これから機会があれば木曜マスターズにも参加しよう！と心に決めました。

初霜

水曜日。
今朝は寒かった。 裏の畑が真っ白になっていました。
なにかな、と、よく見たら霜がおりてました。初霜です。

今日は広島に日帰り出張だったのですが、広島も風が強く寒かったです。
広島市内は晴れていたのですが、山沿いで降っている雪が風に吹かれてはらはらと雪が舞っていました。

日テレ通りのLA. TAVERNA（ラ・タベルナ）

休日出勤の昼飯は？
やっぱりLA. TAVERNA（ラ・タベルナ）でしょう。日テレ通りの老舗で、庶民派イタリアンの代表格。なんたって盛りが良い。普通が大盛りサイズと考えていれば間違いないです。 このボリュームでしかもうまい！！

お店はイタリアンレストランというより定食屋！といった感じ。
平日のお昼は相当に混んでますが、休日は待たずに入れます。
桜井よしこさんが日テレの「今日の出来事」でキャスターをやられていた頃（ネタが古い・・）、ここで打ち合わせをされているのをお見かけしたことがあります。

さて、最近は休日出勤が多く、今日も例外なく出勤。

そこで、今日は久々にタベルナに行ってきました。 「カルボ大」にするか「薄切り」一瞬迷いましたが、今日は「薄切り」を注文しました。


麺、米、肉！


アイアンマンランチなんて自分で勝手に呼んでますが、そんな感じです。

やっぱりこれこれ、この味なんだよなぁ！！しかもこのボリュームがたまりません。
ただ、ここでランチすると、おなかいっぱいになりすぎて午後から仕事にならなくなってしまうのが難。

冬の訪れ

マラソンコースにしている近所の川には通年カルガモがいるのですが、この日はマガモがきていました。

マガモ自体は珍しいものではありませんが、渡ってきた直後の地味なエクリプス羽からすっかり生殖羽に生え変わっていて、いよいよ冬の訪れを感じました。

このところ、めっきり寒くなり、バイク、ランがつらくなってきました。冬はあたたかいプールが一番かな。こちらもまた冬の訪れを感じます。

プールと言えば、このところ出張、休日出勤が続いていてあまり練習していませんが、こんな時、かさばらない水着は必須アイテム。コナミとNASの都度利用カードを持っているので、出張先にジムがあればスイム＆サウナで仕事疲れをリフレッシュすることにしています。さあ、今週末もがんばるぞ。

忙しかった一週間

休日出勤の後は出張ウィークと続きました。
出張先ではせめて食事だけでもおいしいものをいただかないと元気がでません。
ということで、おいしいものをいくつか紹介。
初日は広島。広島は閉店間際だったのですが、駅の屋台街でお好み焼きを頂きました。

サラリーマンも多いので、一人でも大丈夫です。

翌日は新潟。
新潟は支店の近くの大江戸というラーメン屋。ここの特製カラシ味噌をトッピングした醤油ラーメンがお勧め。お昼はミニ丼が付いたセットがあります。

この日はカツ丼でした。このカツ丼、一見ソースカツ丼みたいなのですが、実は醤油ダシ。これがまたうまい！

翌日は岐阜。岐阜では仕事仲間と手羽先を頂きました。
がっと飲みたいところですが、相当に忙しい状況なのでそうも行きません。お酒はほどほどに宿で朝まで仕事です。いや～忙しかった。

で、本日。

土曜日は数週間ぶりの完全休暇をいただきました。 お昼は家族で博多ラーメン屋さんに行きました。

このお店は福岡出身の後輩も納得の本格派。私はいつもラーメン「カタ」＆替え玉なのですが、あまりにワンパターンなので、今日は以前から気になっていたチャンポンを頂きました。妻、息子はラーメン。ちょっと物足りないので焼飯と一口ギョーザも注文しました。
このお店で初めてチャンポンを頼んだのですが、これまたうまい！

けど、こうやって書いてしまうと、この一週間、ろくなもの食べてない感じがしないでもない。まあいっか。どこのお店もとってもお勧め。時間によっては相当に混んでいます。

夜はマスターズ＆自主練。久々にいっぱい泳ぎました。

新しいジャージ

ちばサイクルの新しいジャージです。

けど、少々忙しいこともあり、これを着て走りに行くのは当分先になりそう。

リフレッシュ

先週からの怒濤の残業地獄の中休み？どうだか分かりませんが、金曜日は久々の現場仕事で新潟に行ってきました。
越後湯沢から少し新潟の方にくだった小出というところが今日の現場でした。
身も心もぼろぼろだったのですが、久々に外のキーンと冷えた空気を吸ってちょっと復活した感じです。
越後の山には既に雪がつもっていました。いよいよスキーシーズンも近し。

仕事のお客さんから教えていただいたのですが、小出駅前の定食屋さんで食べたみそカツ丼が最高でした！
もちろん帰りはコレ！八海山のワンカップって初めて見ました。

そして週末はまたまた３連休返上で仕事。がんばるぞ。