最近のスイム練習

５月に入ってから、ほぼ週２ペースで泳ぐことにしていますが、およそこんなメニューを１時間以内に終えるのが当面の目標。

・アップ：50m×５
・キック：50m×５
・S-S：50m×５
・swim：200m×５
・swim：50m×５（奇数E-H、偶数H-E）
・ダウン

まだ目標時間には到底及ばないのですが、ちょっとづつスピードアップしていこうと思います。