亀田のインド料理屋さん

今日は新潟出張でした。
昼は仕事をしているメンバーで亀田にあるインド料理屋さんへ。

このお店、以前は、Jyotiという名前でしたが、今はMayaaというお店です。どうやら名前が変わっただけでメニューは変わっていないようです。
インド人コックさんが作る本格インド料理屋さんで、お昼のランチが最高です。サラダ、ドリンク付きで、しかもナン、ライス（日本、インド）おかわり自由で９８０円

今日はチキンカレーを頼みました。
最初はインドライスでいただきます。お米の盛り具合も最高！しかも長粒種に独特の香り（一般に臭みと言われている）が全くなく美味い。どうやって炊いているのでしょう。僕は長粒種の独特な香りは全く気にならないのですが、これなら長粒種が嫌いな人も多分OK。

インドライスバージョン

もちろんこれで終わりません。次はナン。ナンはバターナンと言われるものでこれがまたデカイ！
しかも注文してから焼いてくれるので、できたてほやほや。

おかわりナン　でかい!

今日は昼からしっかり食べました～。

実は、先日ジムで何気なく体重計に乗ったら、年末に比べて3キロも重くなっていました。
もちろん筋肉が付いたわけではなく、完全に食べすぎ飲みすぎの正月太りです。
そして、夜はジムに泳ぎに行ったのですが、プールサイドにあるジャクジーで体を温めていたとき、何気に自分のお腹を見てびっくり。
腹の上のポニョがなんと水着の上からはみ出していて、しかも水着の上に乗り上がってるではありませんか！ちょっとこりゃヤバイ。減量しないと。

一応、５１．５Ｋ制覇ですかネ！？

トライアスロンの仲間との新年会の帰り、週末練習やろう、ということになり、土曜日にさわやか山本君と久々にバイク、ランをやりました。
バイクはもしかして夏の箱根練習以来でしょうか？ランは一体いつから走っていない？？

そんな状態なので、メニューですが、バイクは２０％超級区間を入れてみましたが、まあ、軽く４０キロほど。バイクの帰りにちばサイクルに立ち寄りラン８．４キロ。微妙に１０キロに足りないけど坂があるので、約１０キロということにしておこう。
一応オリンピックディスタンス。

さて、超練習不足の外練でしたが、予想通りバイクは足が全く回りませんでした。激坂区間では、蛇行しながら何とかクリア。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

激坂山頂ゴール！の山本君

ランは足が前に出てこない、おまけに微妙に痙攣ぎみ。ランでは山本くんには相当離されてしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ランはバイクも走る川沿いコース

かなりのダメップリでしたが、この時期、いい刺激になりました。山本くんありがとう、またやろう！

夜はマスターズ練習に参加して１８００ｍほどスイム。

あれれ、なんだかんだで３種目制覇の1日でした。

久々の晴華！（中華）

何年ぶりか?
久々に晴華に行ってみた。
十数年前、まだ入社2,3年目ぐらいの頃、残業飯として毎日のように通っていた晴華。
東京のど真ん中、世の中は平成の時代へ。ここに昭和の中華屋がそのまんまのかたちで存在している。そのお店が晴華。
だから外から見てもお店がどこだか分からない。
少々味が濃系なのも昭和の町の中華屋。ここを知ってしまうと、他の中華屋のあまりのパンチの無さに物足りなさを感じてしまうほど。美味いという言葉と対極にあるようなうまさに惹かれ、ついつい通ってしまうのが晴華。もちろん戸建ての店構えである。
人気も相変わらずのようで、久しぶりに来てみたが、昼休みに出遅れたこともあり、予想通り外で待つこととなった。
当時はオヤジと奥さん？、息子らしき青年がバイトでやっていて、オヤジと奥さんが口げんかしながらも見事な連携プレーで忙しく料理を作っていたのが印象的であった。今では奥さんとアルバイトという構成に変わっていた。久々の私は、当時主食としていた「肉玉ライス」と言いかけたが、ここはやはり定番のタンメンを注文。しばらくして運ばれてきたタンメンは当時のタンメンそのまんま。味も昔の全く変わっておらずほっとした。
確か当時は出前もやっていたと思うが、今は出前はやっていないみたいである。
やばい、この味に取り憑かれてしまいそうだ。


通りから見てもほとんど分からないが、お店はこんな感じである。

東京体育館でひと泳ぎ

日曜日の午前中、久々に東京体育館に行って来ました。
休日出勤だったので、出勤前にひと泳ぎです。

東京体育館の長水路は、レベル別に低速、中速、高速と分かれていて、僕はこれまでずっと低速レーンで泳いでいました。
今回もいつものとおり低速コースで泳いでいたのですが、今回ばかりは、どうにも前につかえてしまいます。ときおり、隣の中速レーンで泳いでいる人と併走（泳？）することになるので、試しにスピードチェックしてみると、やはり中級レーンは微妙に早い・・・。やっぱ低速か・・と思うも、今回はあまりに詰まってしまって練習にならないので、中速レーンで試しに泳いでみました。
泳いでみると、ちょっと油断していると渋滞の頭になりますが、全然ダメという訳ではなさそうです。そこで、今日は思い切って中速レーンで頑張ってみました。

さて、中速レーンでは、自分が前に追いつくということは全くないので、自分の泳ぎのペースをキープしつつ入水や体の姿勢などを意識しながら泳ぐことができて良い。しかし、油断していると直ぐに後ろの人に追いつかれてしまいます。ただ、そんなにスピード差がある訳ではなさそうで、ちょっと頑張れば、中速レーン全体のペースを大きく乱すことなく泳げそう。
スピードばっかり意識してしまって泳ぎがめちゃめちゃになるかな？と思いきや、ある程度動作を意識しながら泳げて、しかも同時にスピードも意識していないと渋滞を作ってしまう、というこの微妙な緊張感が結構良くて、少々きつかったものの、かえって集中して泳ぐことができました。

久々の東京体育館でしたが、思いがけず中速レーンデビューを果たすことができました。

苦手の克服

今年は、春までの目標として僕が最も苦手な３つに絞ってスイムの練習をやることに決め、早速月曜日にいつも通っているジムへ泳ぎに行ってきました。

・左側呼吸：苦手な左側でも普通に呼吸できるようになる。
・キック：1分30秒サークルで楽に回れるようになる。
・ゆっくりと長い時間泳ぐ：30分～1時間泳ぎ続ける。

この日は以下のようなメニューでトータル2000ｍぐらい泳ぎました。
苦手種目を入れているせいなのか、練習不足か、翌日、太もも、肩周りが微妙に筋肉痛になっていました。しばらくはこんなメニューでこそ練に励もうと思います。

・アップ
・SKPS×２
・Kick（100ｍ）×４
・Pull（50ｍ）×10（左右交互に呼吸）
・Swim（200m）×２
・ダウン

この春で水泳を始めてちょうど２年になりますが、春までにオリンピックディスタンスの大会に単独で参加できるぐらいの泳力をなんとか身につけたいものです。そんなに甘くはないと思いますが、日々こつこつ頑張っていこう。
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年末年始

年末年始は友人宅での忘年会に始まり、ほとんど実家でごろごろと、まぁ、飲んだり食ったりのまったりしたものでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 友人宅にて（忘年会）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 妻の実家にてうっちーと遊ぶ息子

年始は妻の実家の近くのジムに1月３日に泳ぎにいったのが今年の初練習です。

厄年も後厄を残すのみとなり、今年あたりからすこしづつ新しいことに挑戦していきたいと思っています。

さて、実家で古いもの探していたら、小学生の頃の鉄道ブームの時に撮ったであろう写真が出てきました。 銀河、富士、はやぶさなど、昭和５０年代の写真が出てきたので、絶頂期だった頃の写真をちらっと載せておきます。ほとんどが東京駅だと思うのですが、横須賀線がまだ地上ホームだったりして懐かしい。 写真を携帯で再撮影したものなので相当画質がひどいですが、まあ見れるかな。