一応、５１．５Ｋ制覇ですかネ！？

トライアスロンの仲間との新年会の帰り、週末練習やろう、ということになり、土曜日にさわやか山本君と久々にバイク、ランをやりました。
バイクはもしかして夏の箱根練習以来でしょうか？ランは一体いつから走っていない？？

そんな状態なので、メニューですが、バイクは２０％超級区間を入れてみましたが、まあ、軽く４０キロほど。バイクの帰りにちばサイクルに立ち寄りラン８．４キロ。微妙に１０キロに足りないけど坂があるので、約１０キロということにしておこう。
一応オリンピックディスタンス。

さて、超練習不足の外練でしたが、予想通りバイクは足が全く回りませんでした。激坂区間では、蛇行しながら何とかクリア。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

激坂山頂ゴール！の山本君

ランは足が前に出てこない、おまけに微妙に痙攣ぎみ。ランでは山本くんには相当離されてしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ランはバイクも走る川沿いコース

かなりのダメップリでしたが、この時期、いい刺激になりました。山本くんありがとう、またやろう！

夜はマスターズ練習に参加して１８００ｍほどスイム。

あれれ、なんだかんだで３種目制覇の1日でした。