練習（ラン、スイム）

１月３日 練習（ラン、スイム）
2017年最初の練習は、朝ランと夕方のスイムでした。
境川沿いを8.6kmジョギングペースで走り、夕方はいつものドリル系スイムでした。
大晦日から3日間飲みっぱなしだったのか、足が攣りまくりで散々でした。

もう年だし、無理せず自分ペースで楽しく1年間過ごしたいですね！