土曜マスターズ

2月12日（土曜）
土曜日の45分のマスターズ。
最近は、1週間にほぼ1回ペースでのスイム練習。
もう少し日ごろから泳げれば、と思うのでが、最近はいろいろあって、なかなか泳ぎにいけません。

今日もきついメニューでした。
しかも、最近では、ズル、手抜きを厳しくチェックされてます。
ドリル系メニューがきつくて、いい加減にターンしたり、ちょっとショートカットしていると、コーチに、「は～い、壁まで頑張って下さい！」と声がかかります・・。
おまけに、今日のメインのディセンディングでは、タイムをチェックされ、手を抜けませんでした。

Choice　200m
D-S　50m×8　1’15”
Kick　100ｍ×１　2’30”
Kick（H-E）　50ｍ×4 　1’30”
Swim　200ｍ×１　4’30”
Swim 　50ｍ×4 　1’30”（Des）
Swim 　50ｍ×1　（Hard）
Down　100ｍ

Total　1450m

おつかれさまでした。