練習

６月２９日

Swim:
　Fr:50×2
　Fr:200×1
　Kick:100×5
　Fr:50×1
　SKPS:200×5
　Fly→Fr:50×4
　Fr:50×1

RUN:12.6km

うん、ちょっと疲れた。

練習

６月25日
Run：8.6km

野咲/松山市

６月２３日
お昼は野咲ランチ（500円）。
野咲は松山市内の老舗の定食屋さんです。
いろいろ試してみたいメニューがあるのですが、結局ランチにしちゃうのは、量とコスパです。

練習

６月２２日の練習
SWIM：
Fr　250m×2
Kick 100m×5
Fr　50m×1
SKPS　200m×5
Fr→Fly　50m×4
Fr　50m×1

RUN：12.6km

練習

６月２１日
RUN:8.6km

駿河台／松山市

６月19日
今日は愛媛県の現場でした。
頑張ったあとは松山市内で仕事仲間と作戦会議。
会議の場所は焼鳥屋さん。
しかし、このお店、ちょっと美味すぎ。
なぜ駿河台なのか、それはマスターに聞いてください！
直ぐに満席になってしまうほどの人気のお店で、今日はすごくラッキーでした。

徐州楼／仙台市

６月17日
久しぶりの仙台。お昼はこれまた久しぶりの徐州楼さん。
行ってびっくり。お店がきれいになっていました。

けど、注文方法もラーメンも以前と変わっていませんでした。
これぞ昔ながらのラーメン！代表格。

うまいまずいという評価はこのお店にはあてはまりません。
ほんとうに素朴で、あぁ、ラーメンだ、と感じさせてくれます!!

練習

６月17日
run：8.6km

練習

６月１５日
swim:
Fr 250×2
kick 200×2
SKPS 200×5
Fly 25×8
Fr 50×1

RUN:
8.6km

ふう。

練習

６月１４日
swim
Fr 200×2
Kick 100×5
Fr 50×1
SKPS 200×4
Fly→Fr 50×3
Fr 50×1