練習（スイム）

２月２７日 練習（スイム）

Fr 250m×4
Pull 100m×5
Fr 50m

なんだか足がつってしまいました。

連絡船うどん／高松駅

２月２６日
このところ、仕事で毎週高松に来ています。
今日は昼から広島に移動するので、駅のうどん屋さんで腹ごしらえです。
いつもはぶっかけなのですが、今日は寒いので、肉うどん大にしました。
おいしかったです。

練習（スイム、ラン）

２月２１日 練習（スイム、ラン）

スイム
Fr 250m×4
kick 100m×4
Fr 50m
Pull 100m×2
FlyFr 50m×2
Fr 50m

ラン
境川沿い12.6kmでしたが、風がすごく強くて、行きはヨイヨイ帰りは大変でした。

練習（ラン）

２月２０日 練習（ラン）
嵐になる前に、いつもの境川沿い8.6kmコースをゆっくりジョギングしてきました。

うちそば／神保町

２月１７日
今日は会社近くのお蕎麦やさん。
そば、天ぷらともかなり気合いが入っていますね。ごちそうさまでした！

味庄（セルフうとん）／高松市

２月１６日
またまた高松です。お昼はあまり時間がなかったので、高松駅前の味庄さんでぶっかけ（小）をかきこみました。
このお店のぶっかけは、ノリと揚げ玉が最初から盛られてます！

練習（ラン）

２月１４日 練習（ラン）

夕方、少し時間ができたので午前のスイムに引き続きランしてきました。
境川沿い8.6kmコースです。
今日は暑かった〜

練習（スイム）

２月１４日 練習（スイム）

Fr 250m×3
SKPS 200m×4
Pull 200m×2
FlyFr 50m×2
Fr 50m

疲れた〜

和味（なごみ）／香川県高松市

２月１０日
今日は、朝からの重要業務を無事に終えることがてきたので、仕事仲間と高松駅前の和味（なごみ）さんで反省会です。
和味さんは、香川家庭料理の居酒屋さんで、もう5、６年前から、高松に出張する時にお世話になっているお店です。
この時期は、まんばのけんちゃんがあるんです。

今日もしっかり働いて、がっつり飲みました！

チャールズ（定食）／愛媛県大洲市

２月９日
今日は出張で大洲市にきています。
今日のお昼は、このところお休みがちだったチャールズさん！

日替わりのチキンカツカレーをいただきました。
以前からのボリュームは健在でした！家庭で作るカレーの味に大満足です。