大変な災害が発生した

3月11日。
三陸地震が発生した。
自分は、山鳥坂ダムで仕事の打ち合わせがあり、四国に出張中であった。
打ち合わせ終了後、会社、自宅に電話するもつながらない。
ようやく瀬谷がとれ、無事を確認した。つづいて若葉台のおじいちゃんの電話がつながり、リョウタ含め無事を確認した。
妻とは夜まで連絡がとれなかったが、ふたたびおじいちゃんの電話がつながり、無事を確認した。
しかし、若葉台の団地が停電、断水のため、まっくらとのこと。一時相模大野に避難することにしてもらった。
うっちーは調布から歩いてかえるとのこと。

私は、飛行機が飛ばず、松山泊まりとなった。

普段は仕事で防災対策の検討を行っているが、いざ発生してしまうと、何もできない無力感にさいなまれる。
業務継続計画は機能するのだろうか。

今後何をどうしていけばよいのか。
自治体は？国は？

道路けいかいといっていたが、このような状況では、何も手をつけられない。

いまだに大津波警報が発令されている中、いったい何ができるのだろう。

情報が錯綜する中、どう情報を共有していけばよいか。

スカイプはつながった。

富山はやっぱりうまい！！

３月９日
富山出張で良いお店を紹介してもらいました。
カウンターだけの渋いおすし屋さんです。














非常に混んでいたのですが、つめていただいて今日のメンバー3人が無事座れました。よかった。つめていただいたみなさま、ありがとうございました。

このお店は非常にリーズナブルなのにネタが良く、しかも、ワインをいただけます！！















カキ！塩でいただきます。ん～最高！！















ウニ！これまもたまらん・・。















ワインがまた絶妙です。あっという間に１本開いてしまいました・・。

実は、本日2件目・・だったりします。
1件目も安くてうまいお店（とんぺい）だったのですが、話に夢中で写真を撮り忘れてしまったので、次回レポート。

マスターズ45

3月5日
本日のマスターズ４５分のメニューはこんな感じでした。

UP 200m
Kick 50×4 IM 　1'20"
Drill 100m×4 IM(KRLS) 　2'20"
Swim 100m×3(B7553) 　2'10"
Swim 25m×4×2set 　40"
　 1set目HEEH
　 2set目half dash
Down 100m

３月からメニューが変わりました。
初回となる今日は超キツカッタ・・。呼吸規制では、左右呼吸ということもあり、2本目の50ｍは息が続かずパスしてしまいました。
しばらくは今日のような4種目＆左右バランス中心のメニューになる模様。

最後のスイムは本来３セットだったのですが、状況より1セット減りました・・。
さすがに、今日のメニューはお隣コース向けだったようで、来週は多少見直してくれるそうです。

鶴見川

鶴見で見つけた鶴見川。















なんか、微妙・・。

天神橋筋商店街

日本一長い天神橋筋商店街を散策してきました。















約2キロの間、ずっとにぎわっていたのに驚きです。すごいパワーを感じました。
おなかもすいたので、少し並んでお好み焼きやさんに入りました。














お好み焼き、ねぎ焼きは具沢山です！
せっかくなので焼きそばもいただきました！！














食後のデザート？は、羽根つき薄皮たい焼きです。




























関西で東西の味を楽しんできました！！

土曜マスターズ

2月12日（土曜）
土曜日の45分のマスターズ。
最近は、1週間にほぼ1回ペースでのスイム練習。
もう少し日ごろから泳げれば、と思うのでが、最近はいろいろあって、なかなか泳ぎにいけません。

今日もきついメニューでした。
しかも、最近では、ズル、手抜きを厳しくチェックされてます。
ドリル系メニューがきつくて、いい加減にターンしたり、ちょっとショートカットしていると、コーチに、「は～い、壁まで頑張って下さい！」と声がかかります・・。
おまけに、今日のメインのディセンディングでは、タイムをチェックされ、手を抜けませんでした。

Choice　200m
D-S　50m×8　1’15”
Kick　100ｍ×１　2’30”
Kick（H-E）　50ｍ×4 　1’30”
Swim　200ｍ×１　4’30”
Swim 　50ｍ×4 　1’30”（Des）
Swim 　50ｍ×1　（Hard）
Down　100ｍ

Total　1450m

おつかれさまでした。

モツ煮込みうどん（富山）

２月3日（木）
北陸地方の大雪の後、富山に出張してきました。
北陸の大雪直後だったこともあり、富山市内が雪で真っ白なのには驚きました。

お昼は、ひさびさに糸庄のモツ煮込みうどんにいってきました。
寒い冬には、これ！

グツグツした状態で出てきます。














鍋のフタが熱い！















体の芯から温まります。
熱かったけどうまかった！

寒い・・、と書きましたが、今日はJR、国道8号が寸断された大雪以来、久々に晴れて暖かいのだそうです。

マスターズ４５

２月５日（土）
年があけてからあまり泳げていないのですが、２週連続で土曜のマスターズに参加できました。
僕が泳いでいるのは真ん中レベルのコース。今回は以下のようなメニューでした。

C 200m
D-S 50m×6
Pull 200m(IM)
Swim 100m×4×2set
　2'05
　2'00
　1'55
　1'50
Dowm 100m

計1600m(1500m)

メインのスイムでは、私のコースは悲惨な状況だったようで、100mの２セット目は一本減りました。
何とか回れましたが、もう限界・・。ダウン１００は半分歩きました。
コーチいわく、今回は様子を見たかったので、みなさんのレベル以上のメニューで組んでみました・・・と言ってますが、土曜のマスターズ、前回に増してキツイです。
来週はもう少しタイムを落としてもらえるそうですが、どうなることやら。

ひさびさマスターズ練習

１月２９日
年明けの１月はあまりスイム錬ができず。
久々に土曜日の４５分マスターズに参加しましたが、これまでのメニューとなんだか違うぞ。

今日はロングで組んでみたので、そんなにきつくなかったでしょう・・・とは、コーチのコメント。
キツイもきつい、初心者にこのメニューは辛すぎ・・・。
来週から、さらにメニューを変えてくるそうです。あまりきついのはなぁ・・・。

SKPS 200m
D-S（IM）　200m
Kick(IM） 400m
E　50m
Swim　200m×３（２セット目IM）　4'30"
Down 50m

Total 1500ｍ

綾瀬のバフェット

1月１６日
ちょっと遅い初詣に寒川神社に行ってきました。
その途中、綾瀬のイタリアンレストランにてお昼です。
















イタリアンレストランのバフェット

実はこのお店、父が入院していたときのお見舞いの帰りに何度か行ったお店。
かれこれ５～６年ぶりです。















マルガリータ















生ハムときのこのフィットチーネ















魚貝のﾄﾏﾄ味

うまい！！















寒川神社では綿菓子を買ってもらいました。