日曜日、妻が朝からお出かけなので、朝から息子と留守番です。
午前中は息子とプールにいってきました。
プールでは頑張りすぎてちょっと疲れたので、午後はお昼寝してから近所の小学校に行って、虫取り&鉄棒の練習をやりました。
小学校に行く途中、近所の農家では、なにやら道具と出して作業をしています。聞いてみたら、「とうみ:唐箕」という機械で、脱穀したあとの籾殻やゴミを風で吹き飛ばして実と分別するものだそうです。おじいさんが使っていたものを引き継いでいるそうです。今日はとうみを使って麦の籾殻を分ける作業をやっていたのでしばらく見学しました。
お~い僕、そっちから覗くと籾殻が飛び出してくるぞ~。
うちの近所にはこんな農家がまだ残っています。牛小屋もあって、相当にのんびりしています。
来年に向けた準備?
土曜日
今日は、いちもお世話になっているちばサイクルさんへDHバーの相談に行ってきました。
オーバルの軽量DHバーがいいな、と思っていたのですが、しらべてもらうと、僕のハンドルは径が太いので付かないことが分かりました。
お店には、プロファイルの浅曲がりタイプが置いてあり、これなら直ぐにつきますよ、とのこと。ちなみにカーボンだと取り寄せですが、1万円プラス高だそうです。
いろいろ相談にのっていただきましたが、カーボン製にしても大して軽量化に寄与しないと聞き、お店に置いてあるアルミ製バーに決定?
オーバルの軽量DHバーがいいな、と思っていたのですが、しらべてもらうと、僕のハンドルは径が太いので付かないことが分かりました。
お店には、プロファイルの浅曲がりタイプが置いてあり、これなら直ぐにつきますよ、とのこと。ちなみにカーボンだと取り寄せですが、1万円プラス高だそうです。
いろいろ相談にのっていただきましたが、カーボン製にしても大して軽量化に寄与しないと聞き、お店に置いてあるアルミ製バーに決定?
相談のつもりが思いがけず即取り付けになってしまいました。
すこしづつポジション出ししていきましょう、ということで、まずは標準的な位置に着けてもらいました。
すこしづつポジション出ししていきましょう、ということで、まずは標準的な位置に着けてもらいました。
そして、夜は土曜マスターズに行ってきました。今日は特別メニューでした。
アップ~ドリル(total700m)を15分ぐらいでこなした後(実はこれが相当きつかった)、2チームに分かれてキックボードリレー。負けたチームには罰ゲームがあるそうです。
キックは超遅くて、いつも途中から手でカキながらなんとか追いついている状態・・。こりゃ困ったことになった・・。
さて、リレーが始まり、自分の順番となりましたが、この時点で僕のチームはコース半分ぐらい負けている状態。
相手が早い人ならあきらめたのですが、ちょうど今僕の対戦チームはキックの遅い叔母様・・。こりゃ遅い僕でも追いつけるかも!これはチャンス、ということで面かぶりでフラットな姿勢を取り、思い切り壁を蹴って猛然とキック!
けど10mも進まないうちに、右足にピキーンという痛みが・・。なんと足が攣ってしまいました。後半は痛みをこらえ必死にキックし、なんとか25mを泳ぎ切りました。
結果は逆転こそ出来ませんでしたが、それでもかなり挽回できたようで、次の泳者は接戦に!
最後の泳者は僕のチームは生徒さん、相手チームはコーチだったのですが、コーチがオマケしてくれて、僕らのチームの勝ち!
罰ゲームはオマケして負けたコーチがかぶることに。2個メやれ~などヤジが飛びましたが、時間の関係もあり、1個メ模範演技となりました。
やっぱコーチの泳ぎには余裕があります。軽~く泳いでいるのにあっという間に終了。4種目いっぺんに模範演技を見る機会はなかなかないので非常に参考になりました。
アップ~ドリル(total700m)を15分ぐらいでこなした後(実はこれが相当きつかった)、2チームに分かれてキックボードリレー。負けたチームには罰ゲームがあるそうです。
キックは超遅くて、いつも途中から手でカキながらなんとか追いついている状態・・。こりゃ困ったことになった・・。
さて、リレーが始まり、自分の順番となりましたが、この時点で僕のチームはコース半分ぐらい負けている状態。
相手が早い人ならあきらめたのですが、ちょうど今僕の対戦チームはキックの遅い叔母様・・。こりゃ遅い僕でも追いつけるかも!これはチャンス、ということで面かぶりでフラットな姿勢を取り、思い切り壁を蹴って猛然とキック!
けど10mも進まないうちに、右足にピキーンという痛みが・・。なんと足が攣ってしまいました。後半は痛みをこらえ必死にキックし、なんとか25mを泳ぎ切りました。
結果は逆転こそ出来ませんでしたが、それでもかなり挽回できたようで、次の泳者は接戦に!
最後の泳者は僕のチームは生徒さん、相手チームはコーチだったのですが、コーチがオマケしてくれて、僕らのチームの勝ち!
罰ゲームはオマケして負けたコーチがかぶることに。2個メやれ~などヤジが飛びましたが、時間の関係もあり、1個メ模範演技となりました。
やっぱコーチの泳ぎには余裕があります。軽~く泳いでいるのにあっという間に終了。4種目いっぺんに模範演技を見る機会はなかなかないので非常に参考になりました。
マスターズ水泳大会に参戦する
泳ぎ初めて1年と2ヶ月がたちました。
目標なく漠然と練習しても上達しないし、今の自分のレベルを確認したいので、スポーツジム主催のマスターズ大会に参戦することにしました。
大会は9月7日、場所は千葉国際総合水泳場です。施設はすごいらしいけど、家からは少々遠い。
さて、大会参加にあたり問題が2つあります。それは飛び込みとターン。
ターンは練習すればなんとかなりそうだが、問題は飛び込み。飛び込みはやったことがないし、練習する場所がない・・。まあ、水中スタートも可とのことなので、本番までにどうするか考えよう。
種目は25mバタフライ、50m自由形の2種目!
50mは、今50秒ちょっとかかるので、これを40秒ぐらいまでレベルアップしたい。
バタフライは正直、息を止めて目をつぶって死ぬ気でなんとか25mという状態。無謀ですが、まあ大会に出るからには練習するしかない。追い込んで上達しよう!という目論見ですが、まあどうなることやら。
目標なく漠然と練習しても上達しないし、今の自分のレベルを確認したいので、スポーツジム主催のマスターズ大会に参戦することにしました。
大会は9月7日、場所は千葉国際総合水泳場です。施設はすごいらしいけど、家からは少々遠い。
さて、大会参加にあたり問題が2つあります。それは飛び込みとターン。
ターンは練習すればなんとかなりそうだが、問題は飛び込み。飛び込みはやったことがないし、練習する場所がない・・。まあ、水中スタートも可とのことなので、本番までにどうするか考えよう。
種目は25mバタフライ、50m自由形の2種目!
50mは、今50秒ちょっとかかるので、これを40秒ぐらいまでレベルアップしたい。
バタフライは正直、息を止めて目をつぶって死ぬ気でなんとか25mという状態。無謀ですが、まあ大会に出るからには練習するしかない。追い込んで上達しよう!という目論見ですが、まあどうなることやら。
鉄棒と筋肉痛
先週水曜日のこと、息子がどうやら逆上がりができるようになったらしい。
土曜日、僕、鉄棒を見せるよ!というので、早速息子と近所の公園に出かける。しかし、どうも調子わるいみたいでうまくいかない。結局、今日は1回もうまくできず、ちょっと悔しそうだった。まあコツはつかんでいるようなのであとは練習するのみ。
そんな息子の姿をみて、何年ぶり?何十年ぶり?、自分も試しに逆上がりをやってみる。もちろん逆上がりはできた。けど、鉄棒を握る腕の力は相当衰えている感じで、自分の体重を支えるのが辛い。おまけに手のひらも痛い。鉄棒ってこんなにきつかったっけ?
子供の頃、前周りや、足かけ周り、コウモリ返し?、飛行機など・・色々な技を友達同士で競って遊んでいたが、その頃のような身軽さは全くない。鉄棒にふれたの何十年ぶりだから・・・と自分に言い訳してみるが、なんだか衰えを感じてちょっと寂しい。
夜はマスターズ練習に出かけた。このところ、マスターズはついて行くのが精一杯、というか与えられたメニューをこなせていない状況なので、マスターズが始まる前、1時間ほどみっちりとキック、プル中心の基礎練習をやった。マスターズ終了後もフォーム中心に50m×10本ほど泳いだ。練習後は太股、肩がずーんと重い感じだった。
日曜日、しっかり筋肉痛になっていた。
土曜日、僕、鉄棒を見せるよ!というので、早速息子と近所の公園に出かける。しかし、どうも調子わるいみたいでうまくいかない。結局、今日は1回もうまくできず、ちょっと悔しそうだった。まあコツはつかんでいるようなのであとは練習するのみ。
そんな息子の姿をみて、何年ぶり?何十年ぶり?、自分も試しに逆上がりをやってみる。もちろん逆上がりはできた。けど、鉄棒を握る腕の力は相当衰えている感じで、自分の体重を支えるのが辛い。おまけに手のひらも痛い。鉄棒ってこんなにきつかったっけ?
子供の頃、前周りや、足かけ周り、コウモリ返し?、飛行機など・・色々な技を友達同士で競って遊んでいたが、その頃のような身軽さは全くない。鉄棒にふれたの何十年ぶりだから・・・と自分に言い訳してみるが、なんだか衰えを感じてちょっと寂しい。
夜はマスターズ練習に出かけた。このところ、マスターズはついて行くのが精一杯、というか与えられたメニューをこなせていない状況なので、マスターズが始まる前、1時間ほどみっちりとキック、プル中心の基礎練習をやった。マスターズ終了後もフォーム中心に50m×10本ほど泳いだ。練習後は太股、肩がずーんと重い感じだった。
日曜日、しっかり筋肉痛になっていた。
スイム練習?
練習とはいっても、座学になるのでしょうか。
最近ものすごく参考になるHPを発見しました。
もしかしてスイムな人にとっては知っていて当たり前なのかな?
http://www.swimming.jp/
アクセス数も半端ないです。
最近ものすごく参考になるHPを発見しました。
もしかしてスイムな人にとっては知っていて当たり前なのかな?
http://www.swimming.jp/
アクセス数も半端ないです。
ルールとマナーって
ある自主練でのできごと。
いつものように、キックボードとプルブイを持ってプールサイドにむかいます。
今日は夜遅いこともあり、あまり混んでいないので、誰も泳いでいない初心者向けコースで練習することにしました。
50m×5のアップをやっていると、年配女性が泳ぎ始めました。あぁ、ぶつからないように気をつけよう、と思ってアップをすませ、次はキック。あ、あれ?、ボードがない。さっき持ってきたのに・・。
と、みると、先ほどおよぎはじめた年配女性がバタ足やってる・・・。それ、僕が準備したボードだよね・・。ん~。
使う人がいないコースに散乱しているプルブイやキックボード、時々みかけると思います。
そんなときは散らかしたボードやプルブイをそのまま使ったりすることもあると思います。
僕の場合、明らかに誰も使っておらず、放置された状態が明らかな時に限って、ごめん、誰か準備したのかも知れないけど、俺使うね・・、と念を押した上で使います
しかし、今日に限っていうと、僕以外誰もいないし、プルブイ、ボードを泳いでいるコースに置かれている状態。
ないものは仕方ないので、改めてボードを持ってきて、バタ足練開始・・・・。あてつけっぽいのであまりやりたくなかったのですが、別のコースだとじゃまになってしまうので仕方ない。
僕のボードを使っているご本人、僕が準備したボードを使ったキック練習を早々にやめた後は、キープレフトの背泳ぎ、コースど真ん中キープのバッタをこなされました。
その後は気づいたら、片付けすることもなく居なくなっていました。
ルールとマナー!、いちいち声を大に言わないとダメな世の中なのかなぁ?
いつものように、キックボードとプルブイを持ってプールサイドにむかいます。
今日は夜遅いこともあり、あまり混んでいないので、誰も泳いでいない初心者向けコースで練習することにしました。
50m×5のアップをやっていると、年配女性が泳ぎ始めました。あぁ、ぶつからないように気をつけよう、と思ってアップをすませ、次はキック。あ、あれ?、ボードがない。さっき持ってきたのに・・。
と、みると、先ほどおよぎはじめた年配女性がバタ足やってる・・・。それ、僕が準備したボードだよね・・。ん~。
使う人がいないコースに散乱しているプルブイやキックボード、時々みかけると思います。
そんなときは散らかしたボードやプルブイをそのまま使ったりすることもあると思います。
僕の場合、明らかに誰も使っておらず、放置された状態が明らかな時に限って、ごめん、誰か準備したのかも知れないけど、俺使うね・・、と念を押した上で使います
しかし、今日に限っていうと、僕以外誰もいないし、プルブイ、ボードを泳いでいるコースに置かれている状態。
ないものは仕方ないので、改めてボードを持ってきて、バタ足練開始・・・・。あてつけっぽいのであまりやりたくなかったのですが、別のコースだとじゃまになってしまうので仕方ない。
僕のボードを使っているご本人、僕が準備したボードを使ったキック練習を早々にやめた後は、キープレフトの背泳ぎ、コースど真ん中キープのバッタをこなされました。
その後は気づいたら、片付けすることもなく居なくなっていました。
ルールとマナー!、いちいち声を大に言わないとダメな世の中なのかなぁ?
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