練習（ラン）

１２月１２日 練習（ラン）

いつもの境川沿いを12.6km走りました。
風が冷たくなってきましたね。これからの季節は、暖かいプールでぬくぬくと泳ぐのがいいかも。ガシガシではなく、あくまでぬくぬくと泳ぐ。
あまり外練に気持ちが向かないんですよね。けど、いま追い込んでおくと、翌年調子よくスタートできるのはわかっているのですが、、
まっ、テキトーに自己都合でやるのが長続きの秘訣なのでしょう。