スイム練習

ここ数ヶ月は、マスターズの30分クラスに参加しているのですが、年が明けてから急に忙しくなりあまり泳いでいない状況です。
今日はそんな僕にとって超ハードメニューとなりました。

今回の３０分メニュー（ゆっくりさん用）
・アップ50m、100 m（フリー）
・ＩＭ 25 m×８ （ボード）
・ＩＭ 25 m×８ （スイム）
・ＩＭ 100 m×1 （スイム）
・ダウン 50 m（足りない人は自由）
（※隣の速い人コースはこの倍ぐらいの距離を泳いでいます）

ＩＭってなんだ？

アイアンマン？意味が分からなかったのですが、コーチに聞いたら、今日は２ヶ月単位の練習メニューの締めだそうで、個人メドレーメインだそうです。あぁ、（I）個人（Ｍ）メドレーね。
来月からはクロール中心で、距離を泳ぐことを目的とした練習メニューにするそうです。

けど、私ってさ、初心者バタフライクラス受講者だし、平泳ぎもまともにできないし、しかも今日はスクール前に1200mちょっと泳いじゃったし・・・。でも、そんなの関係ありませんでした。

今回のメニューは僕にとって予想通り鬼メニューとなりました。
最後の100ｍIMは時間切れタイムアウトとなりましたが、頭から湯気を出しながらなんとか終了・・。きつかった。