ラーメンショップ（銀天街）

９月８日　ラーメンショップ（銀天街）

松山市駅の近くにあるラーメンショップは、いわゆるロードサイドにあるラーメンショップです。

けど、このお店はひと味違います。

お近くに立ち寄る機会があれば是非！

２ヶ月経過！

タバコを休んで２ヶ月がたちました。
２ヶ月たった今では、自分からタバコに火を付けることはまあ、恐らくはないんじゃないか、と思います。

しかし、先日かなり暴飲したときのことですが、酔いも回ってきた後半戦のころ、忘れていたモノを思い出した感じでちょっとタバコが気になりました。
飲み過ぎてある時を境に覚えていない、どう帰ったか記憶がない、ということがあると思いますが、こんな時は要注意かも！
ん～、でも記憶が飛んでしまうと、吸ったことも覚えていないか？

なにはともあれタバコをさぼり始めて２ヶ月がたった日でした。

高知にて。

１ヶ月半が過ぎました！

正月から喫煙を休み始め、一ヶ月半を過ぎました！
タバコ仲間からは、「最近サボってんな～」と冗談を言われたりします。

タバコが吸いたいという感じがなくなった、というよりもタバコのことを忘れている、という感じに近い状態です。
別の表現でたとえると、「思い出す」ことは殆どなくなった、という感じでしょうか。

しかし、ときどき無意識なのですが、タバコを探す仕草が出るというか、「クセ」のような感じが残っています。どんなタイミングで出てくるか分かれば、別の習慣に置き換えることも可能だと思うのですが、無意識なのがちょっとやっかいかな。

１ヶ月達成！

正月から喫煙習慣を休み始めて今日で１ヶ月となりました。
この間、新年会、出張先や移動中での車内宴会といった試練が何回かありましたが、無事乗り越えることができました。
これまで朝、目覚めた直後、寝る前や食後に一服するのが日課でしたが、１ヶ月後の今では、吸いたいという感じは無くなりました。友人の一服や周囲の喫煙者も全然気にならなくなりました。
このように、普段も吸いたいという感じは殆どなくなったのですが、それでも、あぁ一服したいな～という気持ちになる瞬間が唯一あります。
それは、ランや自転車、スイムといったトレーニングを行った直後の疲労感とあぁ終わった！という満足感で満たされた時です。
このタイミングですっと出されたら、無意識に吸ってしまうかも・・。

23日経過

喫煙を休み始めて２３日が経過しました。
今まで仕事が忙しかったこともあって、なんとか休み続けることができました。
どうやらタバコを吸いたい、というゆれ戻しのような感じもだいぶなくなってきたみたいです。

ただ、長い毎日の習慣からでしょうか、無意識に体が反応することがあります。
無意識にふっと胸ポケットあたりに手が伸びている、という感じです。
典型的な場面としては、私の場合、

・電車を降りたとき
・仕事等の打ち合わせや会議が終わったとき

別に吸いたいわけではないのですが、タバコを探そうとして手が伸びそうになります。
こんな時は、フリスクを数粒口の中に放り込んで紛らわせています。

今後は飲み会や喫煙者と喫煙車での出張帰り（もち車内宴会付き）といった試練が待ちかまえているので、油断禁物！
だいじょうぶかなぁ。

【初投稿】休みはじめて１２日目

今年の正月からブログを書き始めようと思い立ち上げてみたものの、あまりブログには慣れていないので、立ち上げてから暫くの間、テストと称して何もしないまま時間がたってしまいました。
暫くはテストを兼ねて投稿をしていこうと思います。

最初の投稿は、いきなり「お休み」の記事にしたいと思います。
休むといっても、長い間毎日続けてきた喫煙習慣のことです。
かれこれ２０年以上続けてきた喫煙ですが、今年の正月から休み始め、今日で１２日目になりました。

禁断症状がキツイと言われるピークは過ぎたような気がしますが、ときどき殆ど無意識にたばこを探すことがあります。
感覚的には、休みはじめて３日目ぐらいまでには吸いたいというピークは終わった感じがします。ただ、揺れ戻しというか、１０日目あたりからでしょうか、無意識にタバコを吸おうとしてしまったりすることがあります。

どこまで続くか分かりませんが、トレーニングと併せてこちらも頑張っていきたいと思います。