練習（スイム）

３月１９日 練習（スイム）
年度末、何かと忙しく久しぶりのスイム練習。

ドリル中心の1500m

サン・カレー（広島市/八丁堀）

３月８日 サン・カレー（広島市/八丁堀）

チキンかつカレー 650円

いのたに（徳島市）

３月１０日 いのたに（徳島市）

中華そば（中盛肉入）とライス 750円

わか宮食堂（大洲市）

３月１６日
わか宮食堂（大洲市）
中華そば 400円

うどん（広島港）

肉うどん 450円

練習（スイム）

２月２６日 練習（スイム）
ドリル中心に2200m

練習（スイム）

２月１９日 練習（スイム）
ドリルで2000m、情けないけど、腕が上がらない、、

練習（ラン）

２月１８日 練習（ラン）
重たい体にムチ打って13km。

練習（スイム）

２月１２日 練習（スイム）

ドリル系で2000m、２週間ぶり。つかれた。

練習（ラン）

２月１１日 練習（ラン）
２週間ぶりのランは、短めにしました。
8.6kmジョギングペースでサクッと。