練習

５月23日
swim：
Fr 400
SKPS 200×5
Fly 25×6
Fly→Fr 50×2
Fr 50×2

今日は飲み会！

５月22日
今日は私の会社で、全国のおなじ事業分野で頑張っている仲間との交流会！
まだ飲んでますー！

ソニックの旅

５月20日
大分での仕事を終え、博多まで仕事仲間と反省会。
博多では、別の仲間とも合流し、近況報告。あいかわらず忙しそうでしたが、元気なのが良かった。

練習

５月19日

swim：
Fr 50×8
kick 100×4
Fr 50×2
SKPS 200×3
Fly→Fr 50×2
Fr 50×2

練習

５月18日(日)

swim：
Fr 50×10
kick 100×5
SKPS 200×5
Fly→Fr 50×4
Fr 50×4

run：
15km

テスト：練習記録

５月10日

スイム 50×10
キック 100×5
SKPS 200×5
Fly→Fr 50×4
Fr 50×2

けっこうつかれた。

テスト

さんまの刺身♪

春の大川・淀川沿いの風景

４月４日
大阪の自宅から大川沿いを上流に進むと、すぐに大きな水門があります。


毛馬閘門

赤川鉄橋がいよいよ秋には工事着工

１月２６日
ひさしぶりに淀川ランしてきました。
今日は非常に風が強かったです。
いつものように毛馬から堤防沿いを走ってきたのですが、残念な看板を目にすることになってしまいました。

大阪スイム練はじめ

１月１０日
年が明けて、今年は実家や出張先で少々泳いでいたのですが、大阪でのスイム練は今年が初です。
今日は、若干早い時間に近所にジムに行ったこともあり、まだ選手コースの子供たちが泳いでいました。