土曜マスターズ

４月２４日
今日はタイム計測の日でした。
５０ｍのタイムは４２秒でした。なんとか４５秒を切るところまでやってきました。
次の目標は４０秒を下回ること！

【本日のメニュー　３０分】
・アップ
・D／S　５０ｍ×６
・スイム　２５ｍ×８　５０″（１～６：フォーム、７～８：ハード）
・タイム計測
・ダウン

マスターズ終了後、マスターズ仲間と４００ｍを軽く流して終了。

じゃこカツ

４月２３日
松山出張の帰り、空港でじゃこカツを食べました。
松山では、じゃこ天が有名ですが、じゃこカツも負けていません。

JAL側の一番奥のお店のじゃこカツ！うまい！！















おみやげに買って帰りました。

スイム練習：ひさびさの木曜マスターズ

半年ぶりぐらいでしょうか。木曜日のマスターズ練習に参加しました。
しかも、これまで泳いだことのないひとつ上のコース・・。

SKPSはまあまあでしたが、その後が情けなかったです。
K-Sでいきなり足がつってしまい、一時休戦。プルから再び参戦するも、足が攣ってしまったことで気持ちが思いっきりブルー。
しかも今までとは距離、タイム、何もかも違うことに少々焦ってしまい、妙に息が上がる。おまけに、これまで一番下コースの先頭を泳いでいたのですが、今回はひとつ上のコースのしんがり。
前を泳ぐ人のキックの泡と波に去年の嫌～な思い出が蘇って、ちょっとビビりが入る。あぁ、もしや軽いパニックか・・。
けど、ここで諦めてはせっかくひとつ上のコースデビューした意味がありません。ここは、いっちょ歌を歌いながら泳いで気を紛らわしました。

しかし、僕にとってはサークルタイムが厳しくほとんど休みなし・・。100ｍの3本目はさすがに息がもたなくなってきて、50ｍにしてちょっと休憩。
200ｍは休まず頑張って泳ぎました。

ああ、今日は溺れました・・。けど、これくらい負荷かけていかないと上達しないのかもね。

【今日の練習内容】
SKPS　200m
K-S　50m×8　1′10″（３本目ぐらいで足がつって一時休戦。７本目から復活。）
Pull　100m×4　？
Swim 100m×4　1′50″（3本目は50ｍでたまらず休憩）
Swim 200m×2　3′40″
Swim 200m×1　全力
Dowm 100m

Total 2100m／60分

一人鍋 中村屋（大阪西天満）

大阪の仕事仲間にお昼に連れていってもらいました。
看板には「喫茶とお菓子・・」と書いてあります。しかも入り口がどこだかよく分からない店構え。廃墟？かと思いきや、人が入っていく。















お昼は一人鍋のお店でした。お店の中は昭和そのまま。
鍋には沢山種類があるそうですが、早いのは天神鍋。お店の入り口のテーブルにずらっと並んでいます。
ここからもっていって～、というおばちゃんに言われるがまま、鍋を持って席におかれたコンロにのせて早速調理開始！















野菜と豚肉のミソ仕立ての鍋です。しっかり出汁もきいていてうまい！うどん、ラーメンどちらにする？と聞かれ、うどんを選択。しかもご飯付き。食後にはコーヒーまで付いてなんと驚きの６００両！！
細かいのが無かったので、１０００両払って４００両おつりを頂きました。ごちそうさまです。

大川沿いの桜が見事でした！

万両（焼肉、ホルモン）/大阪南森町

がっつりうまい！！

格納庫跡

３月末のこと。
松山での出張の帰り、空港の近くに不思議な構造物があることを教えてもらいました。
飛行機の形をした格納庫。旧日本海軍の戦闘機の格納庫の跡だそうです。
少し調べてみたところ、「掩体壕（えんたいごう）」というらしい。















住宅地の中にぽつんと歴史的な構造物があるのが何とも異様な感じです。一方で「平和」ということの尊さを感じた１日となりました。