練習(スイム)

6月5日 練習(スイム)

2週間ぶりのスイム。
ドリル系で1800mほど泳ぎました。

練習(ラン)

6月4日 練習(ラン)

朝の涼しいうちに8.6kmジョギングです。

練習(ラン)

5月29日 練習(ラン)

飲み疲れ?でめちゃくちゃ身体が重い。
8.6kmゆっくりジョギング。

練習(スイム)

5月22日 練習(スイム)

アップ、キック、プル、スイムで1800mぐらい。

急いで家に帰って、昼飯の支度。
夕方から出張なので、昼飯食べたらすぐに息子の晩飯の支度、ああ忙しい。

練習(スイム、ラン)

5月16日 練習(スイム、ラン)

2週間ぶりのスイムはドリル中心で1500mぐらい。
ランは境川沿いを12.6km走りました。

練習(ラン)

5月14日 練習(ラン)
今日は境川沿いを10kmゆっくりジョギングしました。天気もよくて気持ちいい。
カワセミカメラマンがたくさん出ていました!

練習(ラン)

5月5日 練習(ラン)
今日は朝から雲ひとつない青空!
朝、涼しいうちに、ちょっと長めの15km!

練習(ラン)

5月2日 練習(ラン)

今日は息子と8.6kmゆっくりジョギング。もう少しペースが上がらないものか、、、

練習(スイム、ラン)

5月1日 練習(スイム、ラン)

前日のお酒がちょっと抜けてない?重たい身体に気合いを入れて、2週間ぶりのスイム!
ドリル系で1800mぐらい泳いでから、いつもの8.6kmゆっくりジョギングしました。

練習(ラン)

4月30日 練習(ラン)

今日もいつもの8.6kmゆっくりジョギング。
夜は中高の同窓飲み会!