12月6日 練習（ラン）
ラン：
１２．５ｋｍ（ビルドアップ）
登録:
投稿 (Atom)
自己紹介
- 宮川 健
- 日常生活を通じたメモ（ほとんど食べ物関係）、趣味など、雑多な日々の記録を不定期に、思い出しては投稿、記録しています。 ★当初（2007年） 会社のトライアスロン仲間に自転車を誘われ、自転車を始めることになったのが2005年。 自転車を始めた頃はトライアスロンをやろう、なんて想像もしていませんでしたが、ランも少しづつ始めるようになりました。 2007年にはいよいよスイムにも挑戦し、2007年中に大会デビューを果たすことを目標に掲げたものの、やっぱり無理でした。 どこまで頑張れるのか分かりませんが、苦手なスイムや日頃の練習、出来事など、ＴＡ初デビューまでの足跡を残したいと思います。 無理は承知、けど、九転十起の精神でがんばります！！
アクセスの多い投稿
-
３月１０日 ココ食堂（西予市野村） 今日のお昼は、ココ食堂。 すこし早い時間ですが、お弁当を受け取りに来ている方がいらっしゃっていました。 大変感じの良いお店です。 日替わり定食は、生姜焼きかサバ味噌、、 なんという罪な組み合わせ、決めきれないじ... -
9月29日 ハセガワ 1/72 A-6Eイントルーダー（11） キャノピーの修復と足回りの細かいパーツの着色を進めていきます。 ちょっと作業が雑になってきましたが、まあよしとします。
-
３月１５日 麺屋7.5Hz＋（大阪第２ビル） この日のお昼は、第２ビルの地下２階で高井田ラーメン！ 太麺に濃いスープによくあいますね！白ごはんは必須でしょう。ごちそうさまでした！ -
１月４日 忠実屋の紙袋 忠実屋の紙袋が出てきた。 当時は、どのスーパーも紙袋の時代でした。 紙ストローに変わる今、ひょっとしたら紙袋、復活するかもしれませんね。 5Gの時代、色々いわれていますが、それが真に豊かな社会、私たちが望んでいる次世代なのでし... -
9月4日土曜日。 マスターズの練習に参加。本日の30分のメニューはこんな感じ。 UP 100m K-S 50m×6 1’10（Kickは潜水） Pull 50m×6 1’20（E,H-E,H×２） Swim 50m×6 1’10（1～３buildup,４～６descending）...
-
８月１１日 チョウトンボ（城北ワンド） 午前中、軽いジョギングがてら淀川筋へ。 午後のピークからすると若干涼しいとはいえ、とんでもなく暑い！ そんなカンカン照りのなか、城北ワンドあたりには何やら黒い虫がヒラヒラと飛んでいます。 ６月ぐらいには、数... -
10月5日 ハセガワ 1/72 A-6Eイントルーダー（12） 修復したエアインテークですが、機体との取り付け部分が整合していません。 よくみたら、水平尾翼の塗装も間違っていました。 インテーク部分のほか、擦り合わせが悪い部分を削って、埋めて、筆塗りの上...
-
３月１９日 練習（ラン） 今日は運動不足の息子と8.6kmジョギング？してきました。 なにもやってないにしては、よく頑張りました！
-
２月１４日 練習（スイム） Fr 250m×3 SKPS 200m×4 Pull 200m×2 FlyFr 50m×2 Fr 50m 疲れた〜
