練習(スイム)

2月12日 練習(スイム)

ドリル系で2000m、2週間ぶり。つかれた。

練習(ラン)

2月11日 練習(ラン)
2週間ぶりのランは、短めにしました。
8.6kmジョギングペースでサクッと。

練習(スイム)

1月29日 練習(スイム)
ドリル系で1800m

練習(らん)

1月28日 練習(ラン)

今日は12kmジョギングしました。

練習(スイム)

1月23日 練習(スイム)

ドリル中心に2000m、帰りに塩辛を買って帰りました。

練習(ラン)

1月22日 練習(ラン)

境川沿いを共和橋まで14kmのジョギングしました。

練習(スイム)

1月15日 練習(スイム)
ドリル中心に1800m

練習(ラン)

1月14日 練習(ラン)
寒波襲来の今日ですが、いつもの境川沿いを8.6kmジョギングしました。
寒かった!

練習(ラン)

1月9日 練習(ラン)

夕方、境川沿いを8.6kmジョギング

練習(ラン)

1月7日 練習(ラン)
今日も境川沿いを8.6kmジョギングしました。寒かった!