練習

6月22日の練習
SWIM:
Fr 250m×2
Kick 100m×5
Fr 50m×1
SKPS 200m×5
Fr→Fly 50m×4
Fr 50m×1

RUN:12.6km

練習

6月21日
RUN:8.6km

駿河台/松山市

6月19日
今日は愛媛県の現場でした。
頑張ったあとは松山市内で仕事仲間と作戦会議。
会議の場所は焼鳥屋さん。
しかし、このお店、ちょっと美味すぎ。
なぜ駿河台なのか、それはマスターに聞いてください!
直ぐに満席になってしまうほどの人気のお店で、今日はすごくラッキーでした。

徐州楼/仙台市

6月17日
久しぶりの仙台。お昼はこれまた久しぶりの徐州楼さん。
行ってびっくり。お店がきれいになっていました。

けど、注文方法もラーメンも以前と変わっていませんでした。
これぞ昔ながらのラーメン!代表格。

うまいまずいという評価はこのお店にはあてはまりません。
ほんとうに素朴で、あぁ、ラーメンだ、と感じさせてくれます!!

練習

6月17日
run:8.6km

練習

6月15日
swim:
Fr 250×2
kick 200×2
SKPS 200×5
Fly 25×8
Fr 50×1

RUN:
8.6km

ふう。

練習

6月14日
swim
Fr 200×2
Kick 100×5
Fr 50×1
SKPS 200×4
Fly→Fr 50×3
Fr 50×1

練習

6月13日
RUN:8.6km

カレーハウスうえの/大分市

6月12日
今日のお昼は大分市のカレーハウスうえのにて、ジャンボハンバーグカレーでした!
デカイ!
美味しくてボリュームたっぷり、ごちそうさまでした!!

練習

6月11日
RUN:8.6km