徐州楼／仙台市

６月17日
久しぶりの仙台。お昼はこれまた久しぶりの徐州楼さん。
行ってびっくり。お店がきれいになっていました。

けど、注文方法もラーメンも以前と変わっていませんでした。
これぞ昔ながらのラーメン！代表格。

うまいまずいという評価はこのお店にはあてはまりません。
ほんとうに素朴で、あぁ、ラーメンだ、と感じさせてくれます!!

練習

６月17日
run：8.6km

練習

６月１５日
swim:
Fr 250×2
kick 200×2
SKPS 200×5
Fly 25×8
Fr 50×1

RUN:
8.6km

ふう。

練習

６月１４日
swim
Fr 200×2
Kick 100×5
Fr 50×1
SKPS 200×4
Fly→Fr 50×3
Fr 50×1

練習

６月１３日
RUN:8.6km

カレーハウスうえの／大分市

６月12日
今日のお昼は大分市のカレーハウスうえのにて、ジャンボハンバーグカレーでした！
デカイ！
美味しくてボリュームたっぷり、ごちそうさまでした!!

練習

６月１１日
RUN:8.6km

チャールズ／大洲

６月９日
チャールズの日替り！
今日は鳥カラ甘酢か、カツ丼！
そりゃカツ丼でしょう。
ただ、中華風なんです。このあたりは中華風カツ丼がけっこう多いのではないかと思います。
すごく久しぶりですが、チャールズのカツ丼でした。
ごちそうさまでした!!

練習

６月８日
SWIM:

Fr 500×1
Kick 200×2
Fr 50×1
Pull 50×4
Fly 25×8
Fr 50×2
Fr 50×2

RUN:8.6km

練習

６月７日
swim:
Fr 500×1
Kick 200×2
Pull 50×4
Fly→Fr 50×5
Fr 100×2