練習（スイム）

２月２６日 練習（スイム）
ドリル中心に2200m

練習（スイム）

２月１９日 練習（スイム）
ドリルで2000m、情けないけど、腕が上がらない、、

練習（ラン）

２月１８日 練習（ラン）
重たい体にムチ打って13km。

練習（スイム）

２月１２日 練習（スイム）

ドリル系で2000m、２週間ぶり。つかれた。

練習（ラン）

２月１１日 練習（ラン）
２週間ぶりのランは、短めにしました。
8.6kmジョギングペースでサクッと。

練習（スイム）

１月２９日 練習（スイム）
ドリル系で1800m