練習(ラン、スイム)

6月26日 練習(ラン、スイム)

ラン
境川沿い8.6km

スイム
ドリル中心に1500m





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練習(ラン)

6月25日 練習(ラン)

境川沿い8.6km
調子がでない。なんだか体が重い・・。ちょっと太ったか・・・

練習(スイム)

6月19日 練習(スイム)

ひさびさのスイム。
ドリル中心で1500mぐらい。

練習(ラン)

6月12日 練習(ラン)

境川沿い 12.6km

最近、練習不足なこともあり、今日は途中から足が痛くなってスローダウン。

練習(ラン)

6月11日 練習(ラン)

境川沿い12.6km

練習(スイム)

6月5日 練習(スイム)

2週間ぶりのスイム。
ドリル系で1800mほど泳ぎました。

練習(ラン)

6月4日 練習(ラン)

朝の涼しいうちに8.6kmジョギングです。