練習

6月29日

Swim:
 Fr:50×2
 Fr:200×1
 Kick:100×5
 Fr:50×1
 SKPS:200×5
 Fly→Fr:50×4
 Fr:50×1

RUN:12.6km

うん、ちょっと疲れた。

練習

6月25日
Run:8.6km

野咲/松山市

6月23日
お昼は野咲ランチ(500円)。
野咲は松山市内の老舗の定食屋さんです。
いろいろ試してみたいメニューがあるのですが、結局ランチにしちゃうのは、量とコスパです。

練習

6月22日の練習
SWIM:
Fr 250m×2
Kick 100m×5
Fr 50m×1
SKPS 200m×5
Fr→Fly 50m×4
Fr 50m×1

RUN:12.6km

練習

6月21日
RUN:8.6km

駿河台/松山市

6月19日
今日は愛媛県の現場でした。
頑張ったあとは松山市内で仕事仲間と作戦会議。
会議の場所は焼鳥屋さん。
しかし、このお店、ちょっと美味すぎ。
なぜ駿河台なのか、それはマスターに聞いてください!
直ぐに満席になってしまうほどの人気のお店で、今日はすごくラッキーでした。

徐州楼/仙台市

6月17日
久しぶりの仙台。お昼はこれまた久しぶりの徐州楼さん。
行ってびっくり。お店がきれいになっていました。

けど、注文方法もラーメンも以前と変わっていませんでした。
これぞ昔ながらのラーメン!代表格。

うまいまずいという評価はこのお店にはあてはまりません。
ほんとうに素朴で、あぁ、ラーメンだ、と感じさせてくれます!!

練習

6月17日
run:8.6km

練習

6月15日
swim:
Fr 250×2
kick 200×2
SKPS 200×5
Fly 25×8
Fr 50×1

RUN:
8.6km

ふう。

練習

6月14日
swim
Fr 200×2
Kick 100×5
Fr 50×1
SKPS 200×4
Fly→Fr 50×3
Fr 50×1

練習

6月13日
RUN:8.6km

カレーハウスうえの/大分市

6月12日
今日のお昼は大分市のカレーハウスうえのにて、ジャンボハンバーグカレーでした!
デカイ!
美味しくてボリュームたっぷり、ごちそうさまでした!!

練習

6月11日
RUN:8.6km

チャールズ/大洲

6月9日
チャールズの日替り!
今日は鳥カラ甘酢か、カツ丼!
そりゃカツ丼でしょう。
ただ、中華風なんです。このあたりは中華風カツ丼がけっこう多いのではないかと思います。
すごく久しぶりですが、チャールズのカツ丼でした。
ごちそうさまでした!!

練習

6月8日
SWIM:

Fr 500×1
Kick 200×2
Fr 50×1
Pull 50×4
Fly 25×8
Fr 50×2
Fr 50×2

RUN:8.6km

練習

6月7日
swim:
Fr 500×1
Kick 200×2
Pull 50×4
Fly→Fr 50×5
Fr 100×2

練習

6月5日
swim
Fr 200×3
Kick 100×5
Fr 50×1
SKPS 200×5
Fly→Fr 50×3
Fr 50×1

デュエット/松山市

やっぱりデカイ。
デュエットのミートソース。

桃介/松山市

6月5日
松山市内で作戦会議。
今治焼鳥のお店、桃介さん。かれこれ何年も通ってます。
デフォルトでいただけるカワ焼き、激ウマですよ!

ラーメン/薩摩川内市

6月4日
薩摩川内市内のしぇんめいさん。
担々麺が美味しいようなので担々麺をいただきました!
お昼だけかもしれませんが、白ご飯か、炊き込みご飯が付いてきます。

けっこう濃厚担々麺。挽き肉にほのかな生姜の風味が利いてるように感じました。
おいしかったです、ごちそうさまでした。

練習

6月3日
run:
8.6km

練習

6月1日
SWIM:
Fr 50×1
Fr 50×10
Kick 100×5
SKPS 200×5
Fly 25×4
Fr 50×2

練習

5月31日
RUN:12.5km